سرطان پروستات – این پنج غذا را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

سرطان پروستات

0

علائم سرطان پروستات معمولا تا زمانی که بیماری به مراحل پیشرفته نرسد، خود را نشان نمی دهند، اما می تواند به وسیله علائمی مانند جریان ضعیف ادرار و مشکل شروع ادرار تشخیص داده شود. شما می توانید خطر ابتلا به سرطان را با اضافه کردن این غذاها به رژیم غذاییتان کاهش دهید.

طبق NHS، سرطان پروستات شایعترین سرطان در بین مردان در انگلستان است. این بیماری به آرامی رشد می کند، بنابراین ممکن است سالها علائم ابتلا به سرطان را نداشته باشید.

اگر چاق هستید، می توانید خطر ابتلا به سرطان پروستات را با ورزش منظم و کاهش وزن کاهش دهید.

اما افزودن غذاهای غنی از لیکوپن و کلسیم به رژیم غذایی شما می تواند خطر ابتلا به این بیماری مرگبار را کاهش دهد.

NHS گفت: شواهدی وجود دارد که رژیم غذایی حاوی کلسیم با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است.

علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده است که در مردان مبتلا به سرطان پروستات، خطر گسترش بیماری، در افرادی که غذاهای حاوی عناصر مغذی خاص شامل لیکوپن، گوجه فرنگی پخته شده و دیگر میوه های قرمز و سلنیوم موجود در آجیل برزیلی مصرف می کنند، پایین تر است.

گوجه فرنگی ها

گوجه فرنگی غنی از لیکوپن آنتی اکسیدان است.

مواد مغذی ممکن است به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کنند و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این بیماری، کاهش دهند.

وب سایت پزشکی Healthline گفت: لیکوپن ممکن است سبب جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها و کاهش تولید سلول های سرطانی شود.

اما چون لیکوپن به دیواره سلولی نزدیک است، برای بدن ما دشوار است که  آن را از گوجه فرنگی خام بیرون بکشد.

محصولات حاوی گوجه فرنگی پخته یا پوره ی آن ممکن است گزینه های بهتری باشند.

مطالب مرتبط
پولیوز یا تکه های سفید مو چیست؟

کلم بروکلی

مطالعات ادعا می کنند که سبزیجات کریستالی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کنند.

کلم بروکلی حاوی سولفورفانیت فیتوشیمیایی است که بعضی از دانشمندان قصد دارند به وسیله آن سلولهای سرطانی را هدف قرار دهند و آنها را از بین ببرند.

موسسه ملی سرطان گفت: مصرف بیشتر سبزیجات به طور کلی می تواند از بدن در برابر برخی از بیماری ها، از جمله برخی از انواع سرطان محافظت کند. اما، برای تایید این ارتباط، تحقیقات بیشتری لازم است.

هرگونه کپی برداری با نام وردنگار و لینک دهی مستقیم مجاز می باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com