نوشیدن چای آناناس یک راه عالی برای از بین بردن آب اضافی در بدن شماست و مزایای زیادی برای سلامت شما دارد.
چای آناناس چیست؟
یک نوع نوشیدنی است که حاوی میوه آناناس، دانه ها، پوست و یا برگ آن می باشد و حتی می توانید با اضافه کردن آن به چای معمولی، نوشیدنی مناسبی را تهیه کنید.
بسیاری از افراد ترجیح می دهند چای آناناس بنوشند تا اینکه آب آناناس را مصرف کنند زیرا دارای مقادیر زیادی قند مصنوعی و افزودنی می باشد.
چای آناناس ، طعم و مزه آناناس را حفظ می کند. این میوه بیشتر در مناطق گرمسیری رشد می کند و از محبوبیت زیادی برخوردار می باشد. دسترسی به این میوه، و سهولت در تهیه چای، در مناطق غیر گرمسیری نیز باعث شده تا طرفداران زیادی داشته باشد.
مزایای استفاده از چای آناناس
- کاهش وزن
- بهبود حالات روحی
- کاهش اضطراب
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود متابولیسم
- کاهش التهاب
- جلوگیری از پیری زود رس
- جلوگیری از بیماری های مزمن
ارزش غذایی چای آناناس
بروملانین، یکی از مواد اصلی آناناس است که بطور مستقیم به کاهش التهاب کمک می کند. به همین دلیل، این چای برای افراد مبتلا به آرتریت توصیه می شود. این اثر ضد التهابی نیز برای افرادی که از سر درد مزمن یا سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند، مفید است.
این چای بعلت دارا بودن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها ، می تواند مانع از پیری زودرس و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و بیماریهای نورودنراتیو شود. به دلیل تراکم مواد مغذی و کمبود کالری، این چای برای کاهش وزن نیز توصیه میگردد. علاوه بر این، بروملانین به متابولیسم نیز کمک میکند و باعث تولید هورمون و انرژی نیز می شود.
طرز تهیه چای آناناس
اگر میخواهید این چای را در منزل تهیه کنید، روش دم کردن آن را باید بدانید. همچنین اگر می خواهید وزن خود را کم کنید، بجای استفاده از آب آناناس، از چای این میوه بنوشید.
برای تهیه چای آناناس به منظور کاهش وزن،شما می توانید یک آناناس رسیده را بهمراه پوست، در ۲ لیتر آب بجوشانید و مقداری چوب دارچین برای طعم دادن به آن اضافه کنید. همچنین می توانید آب آناناس را به چای سیاه اضافه کرده و مصرف کنید.
دستور دم کردن چای آناناس
۱) در حدود ۴ تا ۶ فنجان آب را در ظرفی ریخته و بر روی شعله گاز قرار دهید تا بجوشد.
۲) تعداد ۴ تا ۵ عدد چای کیسه ای را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید تا ۵ دقیقه بجوشد، سپس چای کیسه ای را خارج کنید.
۳) ۲ قاشق چایخوری شکر و نصف فنجان آب آناناس تازه را با هم مخلوط کنید.
۴) آن را هم بزنید تا شکر خوب حل شود.
۵) چای را در لیوان بریزید و یک شب درون یخچال بگذارید و آن را سرد بنوشید.
عوارض جانبی چای آناناس
عوارض جانبی زیادی برای نوشیدن این نوع چای وجود ندارد اما باید از اثراتی که می تواند بر حساسیت ها و تداخل با داروها داشته باشد، آگاهی داشته باشید. مصرف بیش از حد بروملانین میتواند اثراتی بر دستگاه گوارش داشته باشد. همچنین زنان باردار قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنند. واکنش های آلرژیک به این چای نادر است اما با هرگونه تورم یا مشکل تنفسی که بوجود بیاید، فورا مصرف را باید قطع کنید.
هرگونه کپی برداری با نام وردنگار و لینک دهی مستقیم مجاز است
