مواد لازم برای تهیه کیک بادام و جو دوسر
۱و ۱/۲ فنجان آرد همه منظوره
۱و ۲/۱ فنجان جو دو سر
۲/۱ قاشق چایخوری نمک
۱ فنجان کره
۲/۱ فنجان شکر قهوه ای
۱ قاشق چایخوری اسانس وانیل
۱ فنجان شکلات چیپسی نیمه شیرین
۲/۱ فنجان نارگیل پوست شده
۲/۱ فنجان بادام خرد شده
طرز تهیه کیک بادام و جو دوسر :
۱-فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
۲-در کاسه ای متوسط، آرد، جو ، و نمک را مخلوی کنید.
۳-در کاسه ای بزرگتر، بوسیله همزن برقی و با سرعت متوسط، کره، شکر قهوه ای، و اسانس وانیل را ۳ دقیقه هم بزنید تا رنگش روشن شود. مخلوط آرد را به تدریج اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس شکلات چیپسی، نارگیل و بادام را اضافه کنید.
۴-خمیر را در قالب ۹*۱۳ بریزید و ۲۵ دقیقه در فر بگذارید تا قهوه ای رنگ شوند. سپس از فر خارج کرده و به ۴۰ تکه برش دهید.
ارزش غذایی کیک بادام و جو دوسر
کالری: ۱۱۲ کیلو کالری
کالری از چربی: ۶۳ کیلو کالری
چربی: ۷ گرم
کل شکر: ۵ گرم
کربوهیدرات: ۱۱ گرم
چربی اشباع شده: ۴ گرم
کلسترول: ۱۲ میلی گرم
سدیم: ۳۲ میلی گرم
پروتئین: ۲ گرم
آهن: ۱ میلی گرم
روی: ۰ میلی گرم
کلسیم: ۱۱ میلی گرم
منیزیم: ۱۱ میلی گرم
پتاسیم: ۴۵ میلی گرم
فسفر: ۲۰ میلی گرم
اسید فولیک: ۷ میکروگرم
بتا کاروتن: ۹ میکروگرم
بیوتین: ۱ میکروگرم
کافئین: ۳ میلی گرم
کولین: ۱ میلی گرم
کروم: ۰ میکروگرم
مس: ۰ میلی گرم
فیبر غذایی: ۱ گرم
فلوراید: ۰ میلی گرم
فولات DF: 10 میکروگرم
مواد غذایی فولاد: ۱۵ میکروگرم
فولاد: ۳ میکروگرم
زاکسنتین: ۴ میکروگرم
منگنز: ۰ میلی گرم
مولیبدن: ۱ میکروگرم
مونوساکاریدس: ۰ گرم
مونو چربی: ۲ گرم
امگا ۶ اسید چرب: ۰ گرم
فیت چربی: ۰ گرم
سلنیوم: ۲ میکروگرم
فیبر محلول: ۰ گرم
ترانس چرب اسید: ۰ گرم
آب: ۲ گرم
اختصاصی وردنگار – هرگونه کپی برداری با نام ولینک دهی مستقیم مجاز است
شاید دوست داشته باشید:
چگونه چیز کیک شکلاتی با تمشک درست کنیم؟
آموزش طرز تهیه کیک اسفنجی لیمویی با مخلوطی از انواع توت
چگونه کیک شکلاتی بادامی بدون آرد درست کنیم؟
چگونه کیک هویج با فراستینگ خامه درست کنیم؟
آموزش طرز تهیه کیک موزی + کالری و ارزش غذایی
باندت کیک با ژله ی توت و لیمو + کالری و ارزش غذایی
