۷ درمان طبیعی و گیاهی خانگی برای بزرگی خوش خیم پروستات

خوش خیم پروستات هیپرتروفی، هیپرپلازی (BPH) یا بزرگی خوش خیم پروستات، شرایط بزرگ شدن غده پروستات به علت وجود تومور است. این بیماری یک اخطار برای سرطان یا یک مشکل سرطانی نیست و به طور کلی عوارض جدی در پی ندارد. این مشکل در کشورهای غربی بیشتر از کشورهای شرقی است.

اگر چه مشکل پروستات همراه با بالارفتن سن افزایش می یابد، با این حال یک بزرگ شدن غیرعادی یا بیش از اندازه به نام BPH می باشد.

به دلیل اینکه بروز علایم اینحالت دستگاه ادراری را درگیر می سازد، به عنوان مشکل مجاری ادراری تحتانی (LUTS) در نظر گرفته می شود. این علایم شامل نیاز فوری به دفع ادرار ، جریان ادرار ضعیف، نشت یا چکه چکه کردن در پایان ادرار و غیره می باشد.

اگر چه این بیماری می تواند با بعضی از داروها مانند داروهای آلفا بلوکر، آنتی بیوتیک ها و غیره درمان شود، با این وجود می توان با برخی از داروهای خانگی به این شرایط پایان داد.

در اینجا، ما به برخی از ابزارهای موثر، از جمله تغذیه مناسب و تمرینات ورزشی مثل یوگا که از طریق آن می توانید به سرعت از شر این مشکل خلاص شوید، اشاره می کنیم.

 

درمان های طبیعی برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات

۱- سرکه سیب

سرکه سیب یا ACV با روش تخمیر سیب تولید می شود و در حال حاضر به عنوان یک اکسیر برای درمان تعدادی از بیماریها شناخته شده است. این ماده خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و همچنین ویژگی های مهم دیگری را نشان می دهد.

با توجه به وجود این ویژگی ها، تورم غدد را کاهش می دهد و از عوارض ناشی از بیماری بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند.

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۱ قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و دو بار (ترجیحا قبل از غذا) روزانه بخورید.

علاوه بر این، ۱ فنجان این سرکه را به حمام پر از آب اضافه کنید و برای مدت ۱۲-۱۵ دقیقه در آن غوطه ور باشید. این عمل را ۲-۳ بار در هفته برای حالت تسکینی بزرگی خوش خیم پروستات تکرار کنید.

 

۲- دانه کدو تنبل

وضعیت غده پروستات بزرگ شده به علت جریان نامناسب ادرار است. بنابراین، می توان با مواد تشکیل دهنده ای که خواص ادرار آور را نشان می دهند، درمان شوند.

دانه کدو تنبل غنی از روی، اسید چرب امگا ۳ و دیورتیک طبیعی است. بنابراین، این ماده یکی از بهترین درمانهای بزرگی خوش خیم پروستات است. یک عدد بذر خام بطور روزانه بخورید تا زمانی که تغییرات را متوجه شوید.

همچنین می توانید دانه کدو تنبل را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید تا خنک شود. آنرا بچلانید و ۱ فنجان از آن را بنوشید، این عمل را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.

 

۳- گوجه فرنگی

گوجه فرنگی غنی از منابع لیکوپن می باشد. این ترکیب با کاهش سطح آنتی ژن های خاص پروستات باعث کاهش تورم در ناحیه پروستات می شود.

گوجه فرنگی همچنین فشار در غده پروستات را کاهش می دهد و بنابراین بخش بزرگ شده را کوچکتر می کند. آن را به شکل آب گوجه فرنگی، پوره یا سس مصرف کنید. شما همچنین می توانید آن را بصورت خام مصرف کنید.

توجه: در صورتیکه می خواهید مکمل های لیکوپن را برای بزرگی خوش خیم پروستات مصرف کنید، با پزشک خود در مورد دوز آن صحبت نمایید.

 

۴-روی

روی جزء آن دسته از مواد معدنی حیاتی می باشد که برای عملکرد طبیعی بدن از جمله پروستات مورد نیاز است. روی با داشتن خواص ضدالتهابی، نقش مهمی برای سیستم ایمنی بدن بازی می کند. برای تأمین روی بدن، اقلامی مانند غلات، ماست، حبوبات، لوبیا و غیره را هر روز بخورید.

همچنین می توانید مکمل آن را نیز برای بزرگی خوش خیم پروستات مصرف کنید. دوز عمومی حداکثر ۹۰ میلی گرم در ۳ دوز ۳۰ میلی گرمی است.

توجه: برای آگاهی از عوارض جانبی مکمل ها و یا چنانچه شما تحت معالجه برای شرایط خاص دیگری می باشید، قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.

 

درمان های گیاهی برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات

۵- ابریشم ذرت

این یکی از بهترین راههای تقویت غده پروستات و درمان بزرگی خوش خیم پروستات این ماده است چرا که باعث انعطاف پذیری و تقویت عضلات ادراری می شود. همچنین به عنوان یک دیورتیک عمل می کند و بنابراین جریان ادراری را بهبود می بخشد. این ماده را می توان به صورت چای مصرف کرد.

برای تهیه آن، از ۶ گوشه ذرت استفاده کنید و آن را در ۴ فنجان آب مخلوط کنید. مخلوط را روی اجاق قرار داده و محتوای آن را می جوشانیم. مخلوط را به مدت ۸-۱۰ دقیقه بجوشانید و مخلوط را فشار دهید. نوشیدن ۱ فنجان این چای ۳ بار در روز توصیه می شود.

همچنین می توانید چای را با عصاره ابریشم ذرت نیز آماده کنید. فقط ۱۵ قطره از عصاره را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را ۲-۳ بار در روز بنوشید.

 

۶- بتا سیتوسترول

تحقیقات نشان می دهد بتا سیتوستولول همچنین یک درمان موثر برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات است. این یک ماده کلسترول مانند است که در گیاهان وجود دارد و برای بهبود جریان سیستم ادراری مفید می باشد. همچنین مقدار ادرار در بدن را کاهش می دهد.

توجه: مکمل ها را می توانید پس از مشاوره با پزشک مورد مصرف قرار دهید.

 

۷- گل کاکتوس

عصاره Opuntia (کاکتوس) همچنین برای حل مشکلات مربوط به مجاری ادراری تحتانی از جمله مشکلات خوش خیم پروستات شناخته شده است. شما می توانید این دارو را روزانه مصرف کنید یا در صورت لزوم از پزشک درخواست مشاوره بگیرید.

 

رژیم غذایی برای هیپرتروفی خوش خیم پروستات

اگر شما از هر گونه بیماری رنج می برید، رژیم غذایی در حفظ سلامتی شما نقش مهمی دارد. برخی شواهد نشان می دهد که سموم از مواد غذایی مانند آلاینده ها، آفت کش ها و غیره همچنین مسئول افزایش تعداد موارد این بیماریها هستند.

بنابراین، برای کمک به فرایند درمان بزرگی خوش خیم پروستات ، رژیم غذایی باید به عنوان مواد ارگانیک کمک کننده خواهند بود:

• هر روز ۱-۲ لیوان چای سبز مصرف کنید.

• حداقل ۸-۹ لیوان آب در روز بنوشید.

• مصرف مواد غذایی تند، نمک و غیره را کاهش دهید.

• جایگزین مواد غذایی سرخ شده، غذای پخته یا آب پز قرار دهید.

• رژیم غذایی کم چربی و غنی امگا ۳ و امگا ۶ ترجیح داده می شود.

• در غذا از روغن غیر اشباع استفاده کنید.

• میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر مصرف نمایید.

• موادی شامل کلم، فلفل، گل کلم، کلم بروکلی، جوانه و غیره

• سویا و محصولات حاوی سویا بخورید.

• از مصرف چربی اشباع نشده اجتناب کنید.

• مواد غذایی غنی از ویتامین D افزایش دهید.

• از مصرف چربی ها اشباع شده و محصولات لبنی پر چرب تا آنجا که ممکن است اجتناب کنید.

• از مصرف الکل و میوه های که حاوی بیش از حد قند یا شیرین کننده های مصنوعی، پرهیز نمایید.

• مصرف گوشت قرمز، گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت فرآوری شده و غیره را محدود کنید

   

این کارها را انجام دهید تا احتمال ابتلای شما به بزرگی خوش خیم پروستات کاهش یابد:

• هر زمان که احساس نیاز به ادرار کردن دارید، مثانه خود را خالی کنید.

• از مصرف مواد غذایی پر چرب خودداری کنید.

• میزان کافئین و الکل را محدود کنید.

• اقامت در آب و هوای گرم باعث کاهش میل به ادرار کردن می شود.

• سعی کنید مثانه را برای مدت طولانی ادرار کنید.

از انجام این کارها اجتناب کنید تا احتمال ابتلای شما به بزرگی خوش خیم پروستات کاهش یابد:

• شب ها ۲-۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از مصرف رژیم غذایی مایعات یا نوشیدنی ها برای جلوگیری از رفتن به توالت خودداری کنید.

• از استرس پرهیز کنید.

• به مدت طولانی در موقعیتی قرار نگیرید که ممکن است شرایط شما را بدتر کند.

اختصاصی سایت وردنگار: کپی تنها با ذکر منبع مجاز است.