۸ فایده خوردن هر روزه عسل و طرز تهیه معجون عسل و سیر

ما همیشه تلاش می کنیم تا محصول کاملی را پیدا کنیم که گاهی اوقات این محصول می تواند به یک قرص سحرآمیز و همچنین خوشمزه و لذت بخش برای بدن ما تبدیل شود.

در این نوشتار که توسط کارشناسان سلامت health وبسایت وردنگار تهیه شده است، ۸ فایده خوردن هر روزه عسل و طرز تهیه معجون عسل و سیر توضیح داده شده است. شما بعد از خواندن این مقاله  قطعا تلاش می کنید تا هر روز یک قاشق عسل طبیعی بخورید:

 

پاک کننده پوست

عسل یک آنتی اکسیدان عالی است، به این معنی که مصرف منظم آن، بدن شما را از سموم مختلف پاک می کند. علاوه بر این، خواص ضد باکتری آن به طور قابل توجهی باعث بهبود وضعیت پوست می شود.

 

حذف وزن اضافی

اگر شما در حال کاهش وزن خود هستید، پزشکان توصیه می کنند که تمام شیرینی های مبتنی بر شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید، اما عسل را نه.

این بدین دلیل است که شکر موجود در عسل ترکیب متفاوتی از مواد موجود در شیرین کننده های دیگر دارد. عسل باعث افزایش متابولیسم بدن می شود که برای کاهش وزن ضروری است.

 

کاهش سطوح کلسترول

عسل هیچ کلسترولی ندارد و کاملا برعکس: اجزای تشکیل دهنده آن و ویتامین ها باعث کاهش سطوح کلسترول می شوند. مصرف روزانه عسل بر میزان ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در بدن تأثیر می گذارد که می تواند با کلسترول اضافی بدن مبارزه کنند.

 

تقویت قلب

تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در عسل می توانند از تنگی شریان ها جلوگیری نمایند.

بسته به محل وقوع، تنگ شدن عروق، ممکن است منجر به نارسایی قلبی، ضعف حافظه یا سردرد شود. نوشیدن یک لیوان آب با چند قاشق عسل برای جلوگیری از تنگی شریان ها کافی خواهد بود.

 

تقویت حافظه

تحقیقات دیگر نشان می دهد عسل توانایی مبارزه با استرس، بازگرداندن سیستم دفاع آنتی اکسیدانی سلولی و در نتیجه، بهبود حافظه را دارا می باشد. علاوه بر این، کلسیم موجود در عسل به راحتی توسط مغز جذب می شود که تأثیر مثبتی بر عملکرد آن دارد.

 

خواب آرام

قند موجود در عسل باعث افزایش سطح انسولین در خون می شود و سپس سروتونین را آزاد می کند. سروتونین به ملاتونین تبدیل می شود که یک هورمون مناسب برای افزایش کیفیت خواب است.

 

معده سالم تر

عسل آنتی سپتیک قوی است، بنابراین توصیه می شود یک قاشق غذاخوری عسل را با معده خالی بخورید. این دستور ساده به پیشگیری از بیماری های مختلف مرتبط با دستگاه گوارش کمک می کند. علاوه بر این، هنگام عبور از معده، عسل میکروب ها را از بین می برد و زخم های کوچک را در غشای مخاطی بهبود می بخشد.

 

تسکین تنش های عصبی

این ممکن است عجیب به نظر برسد، اما واقعیت دارد. عسل به تسکین اعصاب کمک می کند و خستگی را از بین می برد. گلوکز موجود در عسل برای کار نورون ها ضروری است. گلوکز عسل به سرعت جذب خون می شود که باعث آرامش و کاهش اختلالات روانی می شود.

 

پیشنهاد: معجون عسل و سیر

هنگامی که عسل با یکی دیگر از داروهای طبیعی با خواص ضد عفونی کننده قوی و بهبودی بخشی – همچون سیر – ترکیب می شود قدرت عسل ده برابر افزایش می یابد. سیر مخلوط شده درون عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی شما می شود. شما برای این دستور به مواد زیر نیاز دارید:

۴-۳ حبه سیر

۱ فنجان عسل خام

یک ظرف کوچک به همراه درب

بخش سرهای سیر را جدا کنید و لایه های بیرونی آنها را حذف کنید. آنها را داخل شیشه بگذارید و سپس عسل را روی آنها بریزید. در صورت لزوم حباب ها را حذف کنید.

شیشه را با یک درپوش بپوشانید و آن را برای در هم ادغام شدن چند روز کنار بگذارید. هر روز یک قاشق غذا خوری از آنرا با معده خالی بخورید. شما به مرور احساس انرژی و سلامتی خواهید کرد احساسی که تا به آن روز هرگز نداشته اید.

 

اختصاصی وبسایت وردنگار: کپی تنها با ذکر منبع مجاز است.