تجربه یک طعم به یاد ماندنی، طرز تهیه کوفته ترکی با سس گوجه فرنگی

کوفته ترکی همراه با سس خوش طعم آن، یک غذای بسیار مناسب برای مهمانی های شما و یا در کنار خانواده است و شما با یکبار امتحان، عاشق این کوفته ترکی خواهید شد. کوفته ترکی تزیین شده به وسیله سس گوجه فرنگی و سبزیجات خوشرنگ و تازه مانند ریحان و…

روزه داری متابولیسم را تقویت می کند و با پیری مبارزه می­ کند

نتایج آخرین مطالعه برای کشف تأثیر روزه داری بر بدن انسان نشان می دهد که روزه داری ، فعالیت متابولیک را بیشتر از آنچه که قبلا متوجه شده ایم افزایش می­ دهد و حتی ممکن است منافع ضد پیری را نیز موجب گردد. مطالعات نشان داده اند که روزه گیری…

فشار خون بالا: درمان خانگی ممکن است آینده این بیماری باشد

نوآوران و پزشکان برنامه جدید مراقبت در خانه را برای درمان فشار خون توسعه داده و آزمایش کرده ­اند. مدیریت فشار خون بالا می­ تواند چالش برانگیز باشد. یک روش درمان خانگی جدید ممکن است پاسخ خوبی برای کنترل این بیماری باشد. فشار خون نیروی فشاری…

عادات روزانه باعث بهبود تعادل شما می شوند

آیا می توانید با یک پا جست بزنید؟ روی یک مسیر باریک راه بروید؟ از روی صندلی به راحتی بلند شوید؟ این کارها شاید به نظر ساده برسند ولی در واقع حرکات پیچیده ای هستند که نیازمند مهارت های تعادل مناسب برای انجام امور معمولی روزانه هستند.

کوکی برگی شکل ترکیه ای، مناسب برای پذیرایی در کنار چای تازه

در کنار یک فنجان چای تازه دم، خوردن یک شیرینی و یا کوکی خوش طعم، بسیار لذت بخش است.علاوه بر این، اگر این کوکی علاوه بر طعم فوق العاده دارای شکل بسیار زیبایی همانند کوکی برگی شکل ترکیه ای هم باشد که دیگر فوق العاده می شود.

مبانی رژیم غذایی شما آن چیزی هستید که می خورید

گیلیان مک کیت، متخصص تغذیه بین المللی، نویسنده کتاب شما آن چیزی هستیدکه میخورید، میباشد. او از طریق برنامه تلویزیونیش به شدت محبوب شده است و در آنجا توصیه های غذایی و رژیم تغذیه ای را برای بینندگان ارائه می دهد.

دسر فنجانی : چگونه دسر ترکی درست کنیم؟

در این مطلب برای کسانی که علاقمند به دستور پخت ها و دسر هایی که سریع آماده می شوند، هستند و در عین حال به ظاهر و زیبایی دسر اهمیت می دهند، دستور پخت یک دسر بسیار خوش طعم و خوش ظاهر را آورده ایم. پس برای اموزش طرز تهیه دسر فنجانی با ما…

گودی کمر و راه های پیشگیری و اصلاح آن

مهره های بدن از ۲۴ مهره آزاد تشکیل شده است که شامل ۷ مهره گردنی، ۱۲ مهره سینه ای، ۵ مهره کمری می باشد. علاوه بر این ها دو مهره خاجی و دنبالچه نیز دارد. اگر مهره های کمری دچار قوس شوند، فرد دچار گودی کمر می شود. به گودی کمر لوردوز نیز می…

بهترین مواد غذایی که باعث احساس سیری می شوند و شما را بیشتر سیر نگه می دارند

همه ما غذاهای سالمی را که احساس سیری به ما می دهند پیدا می­کنیم ، اما می دانید کدام غذاها فقط حس پر شدن را به ما می دهند. آنچه ما واقعا دنبال آن هستیم، غذاهایی هستند که به ما احساس سیری می­دهند - ادراک سیر بودن است که موجب تاخیر در ساعت­های…

۳۰ دقیقه ورزش و فعالیت فیزیکی می‌تواند یک روز نشستن را خنثی کند

طبق یک مطالعه جدید که این ماه در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی منتشر شد، تنها ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند یک روز نشستن را خنثی کند.این مطالعه نشان داد که جایگزین کردن ۳۰ دقیقه نشستن یا فعالیت فیزیکی سبک و ورزش می‌تواند خطر مرگ زودرس…

چگونه استفاده از روکش دندان به سلامتی دندان کودکان کمک می‌کند؟

در دنیایی ایده ال اصلاً لازم نیست از دندان ها نگه داری کرد و در هر لبخند دندان های سفید و سالم نمایان می‌شوند اما زندگی ایدئال نیست و روی دندان ها به مرور زمان جرم می‌گیرد. خوشبختانه یکی از بهترین راه های مبارزه با شماری از ناراحتی های…

فواید پنهان رابطه جنسی که شما نمی دانید

رابطه جنسی یک راه ارتباطی عاطفی و جسمی میان زوجین می باشد که موجب ایجاد صمیمیت و راحتی میان آن ها می شود و باعث رشد و تکامل آن ها درکنار یکدیگر می شود. اما ممکن است در مورد سایر مزایای رابطه جنسی که در این مقاله ذکر می شود، متعجب شوید.

رابطه جنسی دردناک و علل شایع آن

وجود درد حین رابطه جنسی، مانع از لذت بردن از رابطه و در موارد حاد، موجب عدم تمایل به مقاربت جنسی می شود که وضعیت بسیار آزاردهنده ای برای زوجین می باشد.در اینجا به چند مورد از علل ایجاد رابطه جنسی دردناک و درمان پیشنهادی آن ها می پردازیم.

منطقه مهمی از مغز، نقش کلیدی در اعتیاد ایفا می کند

تحقیقات جدید نشان می­دهد که مخچه، بخش بزرگی از مغز انسان که دانشمندان بر این باور بودند که عمدتا در کنترل موتور دخیل است، ممکن است نقش کلیدی در رفتارهای اجتماعی و دریافت پاداش و انگیزه داشته باشد. یافته ­ها ممکن است به درمان های آینده برای…

نوشیدن سودا (نوشابه) پس از ورزش می تواند به کلیه ها آسیب برساند

نوشیدن نوشیدنی سرد بعد از یک تمرین گرم، موجب احساس طراوت می شود. با این حال، طبق آخرین تحقیقات، ممکن است باعث کم شدن آب بدن و تداخل با عملکرد کلیه نیز گردد. یک مطالعه جدید به بررسی اثر نوشابه روی کلیه ها می پردازد.