مرور رده

تناسب اندام آنلاین

تناسب اندام و رژیم درمانی
تناسب اندام و رژیم درمانی : آشنايي با انواع رژیم های غذایی رژیم غذایی لاغری رژیم غذایی چاقی تناسب اندام رژیم درمانی
در این بخش که توسط کارشناسان و متخصصان وردنگار ارائه می شود با آخرین یافته ها و اطلاعات علمی و معتبر روز در زمینه تناسب اندام و رژیم درمانی آشنا می شوید. این بخش  شامل زیر عنوان های رژیم های غذایی رژیم غذایی لاغری رژیم غذایی چاقی تناسب اندام رژیم درمانی است که در هر بخش آخرین یافته های علمی را می توانید مطالعه کنید:
داشتن چند کیلو اضافه وزن برای سلامت شما مفید است یا مضر؟
می توان با یک رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف گوشت قرمز از یک سوم مرگ های زودرس جلوگیری کرد
رژیم غذایی گوجه فرنگی چیست؟ فواید + برنامه هفتگی
با رژیم غذایی سیب ، ۵ کیلوگرم در یک ماه کاهش وزن داشته باشید
رژیم غذایی کرونو ( Chrono ) | فواید + برنامه غذایی هفتگی
رژیم غذایی بروکلی | فواید + برنامه غذایی هفتگی

آیا رژیم غذایی تخم مرغ موثر است؟

آیا رژیم غذایی تخم مرغ موثر است؟ رژیم تخم مرغ یک رژیم غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین و باکالری کم است. همانطور که از نامش مشخص است، تخم مرغ بخش بزرگی از این رژیم غذایی را تشکیل می دهند که یکی از منابع اصلی پروتئین می باشد. در…

رژیم غذایی بدون قند و مزایای آن

رژیم غذایی بدون قند و مزایای آن به طور متوسط بزرگسالان قند بیشتری مصرف می کنند، بنابراین مصرف شکر کمتر یک ایده خوب برای اکثر مردم است. برخی افراد، یک گام بیشتر می روند و قند را کاملا از رژیم غذایی خود حذف می کنند. رژیم غذایی بدون قند…

نوشیدن آب به همراه ناهار راه کاری ساده برای پیشگیری از چاقی کودکان

نوشیدن آب به همراه ناهار راه کاری ساده برای پیشگیری از چاقی کودکان   آیا تشویق کردن کودکان به خوردن آب به همراه ناهارشان چه در خانه و چه در مدرسه، می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به چاقی در آنها باشد؟ نوشیدن آب به همراه ناهار، چه ارتباطی با…

۸ ترکیب غذایی که به شما در کاهش وزن کمک می کند

8 غذای ترکیبی که به شما در کاهش وزن کمک می کند همانطور که همه می دانیم، رژیم غذایی متعادل در هنگام کاهش وزن و بهبود کلی سلامت ضروری است. کاهش چربی بدن به معنای تغییر در همه حوزه های زندگی شما است، نه فقط تغییر در خوردن و ورزش. در این…

چگونه یک مرد می تواند ۵۰ پوند از وزنش را کم کند و آن را تا بعد از ۵۰ سالگی حفظ نماید

چگونه یک مرد می تواند 50 پوند از وزنش را کم کند و آن را تا بعد از 50 سالگی حفظ نماید در سال 1995 یکی از ساکنین Ottawa بنام Dave Campbell تصمیم به کاهش وزن خود گرفت و این زمانی بود که می خواست برای مراسم عروسی خودش آماده شود. او وزن خود را…

ترفند هایی برای آب کردن چربی های شکم

ترفند هایی برای آب کردن چربی های شکم قطع مصرف هله هوله دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر…

۲۰ بیست روش برای کاهش وزن سریع

تناسب اندام: بیست روش برای کاهش وزن سریع با به کار بستن این نکات در زندگی روزمره و مطالعه این مقاله که توسط کارشناسان سلامت وبسایت وردنگار تهیه شده است، کیفیت زندگی تان افزایش پیدا خواهد کرد.   همچنین تناسب اندام خود را بهتر می توانید…

۱۴ راه برای کاهش وزن در دو هفته

14 راه برای کاهش وزن در دو هفته نوشته دکتر دیوید زینک زنکو بعد از عمل به این رژیم غذایی، بیش از 500 نفر توانستند درطی دو هفته 16پوند و تقریبا 3 سایز از دور کمرشان کاهش دهند. راز این رژیم غذایی تأثیری است که مواد غذایی بر روی خاموش…

۴۱ راه برای سوزاندن بیشتر کالری، آب کردن شکم و تناسب اندام قسمت دوم

چربی سوزی:41 راه برای چربی سوزی بیشتر، آب کردن شکم در قسمت دوم این مقاله که توسط کارشناسان سلامت وبسایت وردنگار تهیه شده است، 20 راه دیگر برای چربی سوزی بیشتر، آب کردن شکم و تناسب اندام ارائه شده است. راه های 1 تا 21 را در لینک زیر می…

۴۱ راه برای سوزاندن بیشتر کالری، آب کردن شکم و تناسب اندام قسمت اول

چربی سوزی:41 راه برای چربی سوزی بیشتر، سوزاندن بیشتر کالری، آب کردن شکم در این مقاله که توسط کارشناسان سلامت وبسایت وردنگار تهیه شده است، 41 راه برای سوزاندن بیشتر کالری، آب کردن شکم و تناسب اندام ارائه شده است. با به کارگیری این روش…
WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com