درمان اضطراب

دانشمندان منبع فیزیکی استرس و اضطراب موجود در مغز را کشف نمودند ما به گونه ای خلق نشده ایم که همیشه احساس آرامش کنیم اما علم اثبات می کند که شاید روزی این اتفاق بیفتد. یک مطالعه اخیر که به بررسی عصب شناختی استرس و اضطراب در سلول های…

اضطراب به اختلالی شایع مبدل شده، به گونه‌ای که هر یک از من و شما افراد بسیاری را در اطراف خود می‌بینیم که همه‌روزه با اضطراب درگیر اند و تحت‌الشعاع فشار آن قرار گرفته‌اند. حتی ممکن است خود شما نیز در زمره‌ی کسانی باشید که به اضطراب دچار اند…

گمان می‌کنم شمایی که در حال مطالعه‌ی این متن هستید نیز از جمله کسانی باشید که در زندگی‌شان درگیر استرس و انواع مشکلات اند، چه مشکلات مالی، چه مشکلات خانوادگی، چه مشکلات شخصی و چه هر موردی دیگر که بتوان نام‌اش را مشکل نهاد. اما اگر خوب به…

اضطراب و آلزایمر اختلالات اضطرابی در سراسر ایالات متحده رایج هستند. حدود 40 میلیون بزرگسال در هر سال تحت تاثیر این اختلال قرار می گیرند. با این حال، به نظر می رسد   احساسات نگرانی و ترس برای مقابله با آن کافی نیست. مطالعات جدید نشان می…

5 راه برای کاهش اضطراب زلزله   اضطراب یک پاسخ عادی به یک وضعیت ترسناک است. فرقی ندارد که این ترس ناشی از یک زلزله، طوفان شدید یا یک تهدید تروریستی است. بدن ما برای آماده سازی برای مقابله با خطر این اضطراب را ایجاد می کند. در این مقاله که…