سلامت

طبق یک مطالعه جدید که این ماه در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی منتشر شد، تنها ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند یک روز نشستن را خنثی کند.این مطالعه نشان داد که جایگزین کردن ۳۰ دقیقه نشستن یا فعالیت فیزیکی سبک و ورزش می‌تواند خطر مرگ زودرس…

نوجوانی زماني است که بدن با تغييرات مختلفی مواجه میشود. نوجوان نیاز به تغذیه اضافی برای رشد دارد. نیاز به پروتئین برای نوجوانان متفاوت از بزرگسالان است. نوجوانان به پروتئین برای ساخت عضلات، و همچنین حفظ مو، پوست و سیستم ایمنی و داشتن بدن…

خود را از سال جدید به بعد تحت فشار قرار دهید و در عادت ها و شیوه های جدید زندگی قرار بگیرید. همیشه زمان خوبی برای بهبود خودتان است و هیچ وقت دیر نشده است، پس اجازه دهید فشارهای اجتماعی شما را متقاعد کنند که شما و تا اول ژانویه منتظر بمانید.…

بهترین روغنهای گیاهی برای درمان آلرژی کدامند؟ اسانس ها یکی از رایج ترین داروهای طبیعی برای آلرژی هستند. این مایعات معطر آروماتیک از گیاهان جدا شده و برای قرن ها، مورد استفاده درمانی قرار گرفته اند. آلرژی ششمین علت اصلی بیماری مزمن در…

نابودی سلول های بنیادی سرطانی با نانو ذرات مواد مخدر یک گروه از دانشمندان، نانوذراتی حاوی مواد مخدر را کشف کرده اند که می توانند سلول های بنیادی سرطانی را پیدا کنند و آنها را از بین ببرند، یک گروه کوچک از سلول های نادر که می توانند در…

آزمایش خون راه کم هزینه تر برای نظارت بر فعالیت های بیماری ام اس بر اساس یک مطالعه جدید محققان نروژی، نظارت بر فعالیت بیماری در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروز، چه برای پیش بینی انعطاف پذیری و میزان پیشرفت آن و چه برای بررسی پاسخ درمان،…

12 راه موثر برای مبارزه با آنفلوانزا در فصل زمستان "آیا شما کمی احساس خستگی می کنید و یا همکارتان فقط سرفه می کند؟ می دانید که فصل آنفلوانزا رسیده و نگران آن هستید که ممکن است توسط انواع آن آلوده شوید؟" در این مقاله که توسط کارشناسان …

راه های  کوچک کردن شکم -قسمت دوم حرکات مناسب برای کوچک کردن شکم تردیدی نیست که یک شکم زیبا می تواند اضطراب شما را در رابطه با پوشیدن لباس هایتان کاهش دهد. اما نکته مهم تر جلوگیری از آسیب دیدن شما موقع انجام نرمش های مخصوص…

 کوچک کردن ران و باسن با ورزش های ساده بسیاری از افرادی که برنامه ورزشی و تغذیه ای کاهش وزن دارند تمایل دارند که علاوه بر کوچک کردن چربی های دور شکم، چربی های ران ها و باسن خود را نیز بسوزانند. اندازه غیر طبیعی و آزاردهنده…

داشتن چند کیلو اضافه وزن برای سلامت شما مفید است یا مضر؟ چاقی و اضافه وزن مشکلی که جوامع صنعتی را تهدید می کند. نه تنها جوامع صنعتی بلکه کشورهای جهان سوم. همه می دانیم چه عوارض جبران ناپذیری برای افراد چاق در انتظار آنها می باشد. حال…

 روغن گل یاس: درمانی برای جوش و لکه های آبله مرغان روغن طبیعی گل یاس دارای خواص زیادی است. به گزارش «MSN» خاصیت دارویی این روغن عملکرد ضدافسردگی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد و از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند. این روغن…

بیماری های ویروسی شایع در فصل بهار با شروع فصل بهار و زنده شدن طبیعت ، گرده‌افشانی گل‌ها و تغییر دما ، بعضی از آلرژی و بیماری‌های ویروسی شایع می‌شوند. آلرژی‌ها اغلب بر اثر گرده‌افشانی گل‌ها ، مایت‌های هوایی ، کرک و پرزهای…

آبله مرغان در کودکان آبله‌ مرغان عبارت‌ است‌ از يك‌ بيماري‌ خفيف‌ و بسيار مسري‌ كه‌ توسط‌ ويروس‌ هرپس‌ زوستر ايجاد مي‌شود. اين‌ بيماري‌ مي‌تواند در هر سني‌ رخ‌ دهد، اما در كودكان‌ شايع‌تر است‌. -علايم‌ شايع‌ علايم‌ زير…