آرتروز دست و راه های کاهش علائم آن

بسیاری از استخوان های بدن، از جمله مچ دست ها و پاها، توسط غضروف محافظت می شوند. غضروف می تواند در طول زمان از بین برود. در نتیجه، یک فرد می تواند شرایطی را که به عنوان استئوآرتریت شناخته می شود تجربه کند.

نام دیگر این بیماری، “آرتروز” است. شایع ترین علل استئوآرتریت شامل سن، حرکات متناوب و تکراری، تروما و جنسیت است. ژنتیک همچنین می تواند یک عامل در توسعه استئوآرتریت باشد.

در این مقاله که توسط کارشناس سلامت health وب سایت وردنگار، خانم فرزانه پاشایی تهیه شده است در مورد آرتروز دست و راه های کاهش علائم آن بحث شده است.

آرتریت در دست نیز ممکن است ناشی از آرتریت روماتوئید یا آرتریت پس از ضربه باشد.

مطالب این مقاله:

• کدام نوع آرتروز بر روی دست ها تاثیر می گذارد؟

• علائم

• آرتروز چگونه تشخیص داده می شود؟

• درمانهای خانگی آرتروز دست

• درمان های پزشکی برای آرتروز

• جلوگیری

حقایق خلاصه در مورد آرتریت دست:

زنان مبتلا به استئو آرتریت بیشتر از مردان هستند.

هیچ درمان خاصی برای آرتریت در دست وجود ندارد.

درمان بر روی کاهش درد و مدیریت عارضه، تمرکز دارد.

در موارد نادر، پزشک ممکن است جراحی را انجام دهد تا بتواند تا حدودی عارضه ی ایجاد شده را اصلاح کند.

کدام نوع آرتریت بر روی دست ها تاثیر می گذارد؟

هر دو استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید (RA) می توانند روی دست ها تاثیر بگذارند. در حالی که استئوآرتریت ناشی از تغییرات دژنراتیو در غضروف است، RA به علت وضعیت خود ایمنی بروز می کند.

RA زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به بافت سالم منتقل می شود که از مفاصل محافظت می کند. علائم ناشی از آن می تواند شبیه به استئوآرتریت، از جمله درد، التهاب و قرمزی باشد.

RA می تواند بدون هیچ گونه فاکتور خطری رخ دهد. با این حال، زنان با احتمال بیشتری نسبت به مردان، این بیماری را تجربه می کنند. افرادی که سابقه خانوادگی RA دارند، چاق هستند یا سیگار می کشند، نیز بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند.

در حالی که فرد می تواند RA را در هر سنی تجربه کند، شایع ترین سن شروع بین ۴۰ تا ۶۰ سال است.

فرد همچنین می تواند به بیماری آرتریت پس از ضربه در دست خود، دچار شده باشد. این عارضه زمانی رخ می دهد که ضربه ای در اثر تصادف یا حادثه ای در ورزش، به دست شخص وارد شود.

انگشتان دست شما همچنین می تواند باعث آرتروز پس از آسیب دیدگی شود. جراحات می تواند باعث شکستگی غضروف محافظتی و همچنین التهاب گردد.

علائم آرتروز

 انواع آرتریت علائم زیر را به همراه دارند:

• درد با حرکت دادن دست و یا حتی زمانی که در حالت استراحت هستید

• تورم مفصلی

• سفتی مفصلی

• تغییر شکل مفصلی

• ضعف و از دست دادن توده عضلانی

• از دست دادن عملکرد مفصلی و عضلانی

علائم بیماری، بسته به نوع آرتریت، کمی با هم متفاوت است. این تفاوت ها می توانند به پزشک کمک کنند که علت اصلی بروز آرتروز را تشخیص دهد.

علائم استئوآرتریت

• توموگرافی استخوان (که به عنوان گره شناخته می شود) در انگشتان

• توده های استخوانی یا گره های انگشتی نزدیک به انگشتان

• درد

• سختی در حرکت دادن بخصوص در هنگام صبح

• مشکل گرفتن اقلام و وسایل با دست

علائم آرتریت روماتوئید

• درد در مچ دست و انگشتان دست

• ناهنجاری های مچ دست و انگشتان

• پارگی تاندون، که بر توانایی انگشتان دست راست تاثیر می گذارد

• خستگی ناخواسته

• آنفولانزای خوکی در سراسر بدن

علائم آرتریت پس از ضربه

• درد، بیشتر در مکان آسیب دیدگی

• ضعف بدنی پس از آسیب دیدگی

بسیاری از علائم آرتریت پس از سکته مغزی شبیه به RA و استئو آرتریت هستند.

آرتروز دست چگونه تشخیص داده می شود؟

سوالاتی که ممکن است پزشک برای کمک به تشخیص آرتریت دست بپرسد، شامل موارد زیر است:

1. چه موقع علائم شروع شد؟

2. با چه حرکاتی درد بدتر می شود؟

3. چه کارهایی به کاهش علائم شما می انجامد؟

4. آیا اخیرا صدماتی به دست شما وارد شده است؟

5. آیا علائم دیگری همچون تب، کاهش وزن، بثورات، خستگی ناشی از خستگی، چشم خشک یا خشکی دهان وجود دارد؟

همچنین پزشک با معاینه ی فیزیکی دست، سعی می کند تا علت درد و نوع آرتریت را در شما تشخیص دهد. پزشکان به طور خاص به دنبال تغییر شکل در دست هستند مانند گره خوردن انگشتان و یا اختلال در حرکت آنها.

آنها همچنین می توانند از تست های تصویربرداری نظیر اشعه ایکس یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) استفاده کنند. یک پزشک همچنین ممکن است خون را برای تشخیص التهاب  یا موارد دیگر، آزمایش کند. اگر مفصل متورم شده باشد و مایع در آن وجود داشته باشد، مایع ممکن است برداشته شود و تجزیه و تحلیل گردد.

درمانهای خانگی آرتروز دست

داروها و درمان های فیزیوتراپی برای بیماران مبتلا به آرتروز در دسترس هستند. با این حال، درمان خانگی نیز می تواند به کاهش برخی علائم کمک کند.

تمرینات دست

تمرینات می تواند در حفظ رباط ها و تاندون های دستان کمک کننده باشد و همچنین می تواند باعث کاهش درد در دست شود.

تمریناتی برای کاهش درد آرتروز در دست

• باز وبسته کردن انگشتان دست

• دست خود را روی سطح صافی قرار دهید. با دست دیگر، یکی یکی انگشتان خود را تا جایی که بالا می آید، نگه دارید. ۳ – ۵ ثانیه مکث کرده و رها کنید. این کار را برای انگشتان دیگر نیز انجام دهید.

بهتر است این تمرینات را با به آرامی و با ملایمت انجام دهید.

استراحت دادن به دست ها و انجام ندادن فعالیت هایی که موجب درد در دستان شما می شوند نیز می تواند به کاهش درد کمک کند.

درمان گرم و سرد

اعمال یخ به مفاصل متورم به مدت ۱۰ دقیقه در یک زمان می تواند به کاهش تورم کمک کند. یخ همیشه باید یک پوشش محافظ مانند یک پارچه داشته باشد تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.

گرما درمانی، گاهی اوقات می تواند به کاهش درد مفاصل سخت کمک کند. قرار دادن دست در یک وان آب گرم می تواند موثر واقع شود.

ثابت شده است که درمان پارافین موم نیز می تواند تسکین دهنده باشد و به کاهش سفتی و درد کمک کند. درمان موم فقط باید تحت نظارت یک درمانگر فیزیکی انجام شود.

کرم کپسایسین یا کرم فلفل

کپسایسین از ترکیبی از فلفل قرمز برای از بین بردن درد استفاده می کند. یک فرد می تواند کپسایسین را با افزودن ۲ تا ۳ قاشق فلفل قرمز به ۲ تا ۳ قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کرده و به دست بمالد.

این آماده سازی را بر روی پوست زخم و ترک خورده یا پوست پوست شده انجام ندهید. پس از استفاده از کرم یا روغن، ممکن است فرد احساس سوزن سوزن شدن داشته باشد.

پس از استفاده از این روش، فرد باید از لمس چشم ها و دهان خود جلوگیری کند، زیرا می تواند باعث سوزش شود.

 درمان های پزشکی برای آرتروز دست

علاوه بر داروهای خانگی برای آرتریت دست، فرد می تواند برای کاهش علائم خود از درمان های پزشکی استفاده کند.

این شامل:

• داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم

• داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs) برای درمان RA

• داروهای بیولوژیک برای درمان RA

• استروئید های خوراکی برای کاهش التهاب

• تزریق کورتیزون

در موارد نادر، پزشک ممکن است عمل جراحی برای درمان آرتریت دست را انجام دهد. نوع عمل جراحی به میزان آرتریت و شیوه زندگی فرد بستگی دارد.

کسانی که کمتر فعالیت دارند، ممکن است یک درمان دیگر را ترجیح دهند. یک فرد باید با چند پزشک در مورد گزینه های درمانی خود صحبت کند و اطمینان یابد که خطرات مربوط به جراحی را درک کرده است.

جلوگیری از آرتروز دست

در حالی که پیشگیری از آرتریت امکان پذیر نیست، فرد می تواند در هنگام بروز علائم بیماری خود، مفاصل خود را کنترل کند. ورزش کردن، کاهش مصرف قند و عدم مصرف سیگار می تواند خطر ابتلا به آرتریت را نیز کاهش دهد.

انجام منظم تمرینات دست، می تواند به حفظ طول عمر مفاصل بیانجامد. تمرینات دست همچنین می تواند درد و سفتی مفاصل ناشی از آرتروز را کاهش دهد.

در حالی که آرتریت در دست ممکن است درمان نداشته باشد، درمان های بسیاری در دسترس است که می تواند آرتروز را در طول زمان کاهش کند.

هر چه زودتر، به دنبال درمان باشید، سریع تر می تواند خدمات درمانی را دریافت کرده و پیشرفت بیماری را کند کنید.

اختصاصی وبسایت وردنگار: کپی تنها با ذکر منبع مجاز است.