۷ راه برای داشتن موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو با درمان های طبیعی

درست است که هیچ راهی برای تغییر بافت فولیکول های مو وجود ندارد اما بسیاری از راه هایی که مردم برای رسیدن به این هدف انجام دهند باعث می شود موهای ضخیم تری داشته باشند و باعث کاهش شکستگی و ریزش موی آنها گردد.

در این مقاله که توسط کارشناس سلامت health وبسایت ورد نگار خانم فرزانه پاشایی تهیه شده است در مورد ۷ راه برای داشتن موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو با درمان های طبیعی توضیح داده شده است:

مطالب این مقاله:

• بررسی اجمالی

• ۷ راه برای داشتن موهای ضخیم تر

• نکته پایانی

بررسی اجمالی

موهای نازک یا شکننده یک مشکل عمومی است که خیلی از افراد درگیر آن هستند. مردان اغلب از ریزش مو و از طاسی الگوی مردانه رنج می برند، اما نازکی مو، مسئله ای است که هم زنان و هم مردان از آن رنج می برند.

 

ریزش مو در مردان

پیری طبیعی و ژنتیک ممکن است سبب نازک شدن مو شود.

ریزش مو می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• پیری طبیعی

• ژنتیک

• تغذیه نامناسب

• استفاده بیش از حد از محصولات تجاری مو

• واکنش ها یا آلرژی به مواد شیمیایی یا مواد

• بیماری

بدون توجه به علت، با استفاده از درمان های طبیعی زیر می توانید به طور طبیعی باعث ضخیم تر و جلوگیری از ریزش موی خود شوید. ریزش مو و نازکی آن ممکن است به دلیل کمبود تغذیه یا آلوپسی ایجاد شود.

 

۷ راه برای داشتن موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو با درمان های طبیعی

طیف وسیعی از درمان های طبیعی برای برای موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو وجود دارد، اما نتیجه حاصله از آنها در افراد مختلف متفاوت است.

محصولات طبیعی برای ایجاد موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو عبارتند از:

۱-تخم مرغ

تخم مرغ دارای پروتئین بالا است که برای بدن ضروری است و باعث ایجاد موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو می شود. البته این درمان بهتر است به طور مرتب و منظم انجام گردد. مثلا هفته ای یکبار یا دو هفته یکبار.

 

نحوه استفاده از تخم مرغ برای ضخیم تر شدن مو و جلوگیری از ریزش آن:

روش اول:

• زدن یک یا دو تخم مرغ تا کاملا یک دست شود

• مایع تخم مرغ را به پوست سر و موی مرطوب بزنید و کمی ماساژ دهید

• بگذارید حدود ۳۰ ثانیه روی سر و موی شما بماند

• موهایتان را با شامپو و آب گرم بشویید

روش دوم:

در این روش می توانید تخم مرغ را با روغن و آب ترکیب کنید. به این صورت که:

• زرده تخم مرغ را کمی بزنید، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۲ قاشق غذاخوری آب به آن افزوده و خوب مخلوط کنید

• مخلوط را به پوست سر و موی خشک بزنید

• ۱۵ دقیقه صبر کنید

• موها را با شامپوی ملایم و اب ولرم بشویید

استفاده از یک دوره درمان با تخم مرغ، یک یا دو بار در هفته برای چند هفته ممکن است به تقویت مو  و جلوگیری از ریزش آن کمک کند.

۲- روغن زیتون

 

روغن زیتون غنی از اسیدهای امگا ۳ و سایر مواد مغذی است که برای سلامتی کلی، از جمله سلامت مو، ضروری است. هنگامی که به طور مستقیم به پوست و مو اعمال می شود، روغن زیتون کمک می کند موهای ضخیم تر را داشته باشید.

روغن زیتون همچنین دارای مزیت افزوده شده از نرم کردن مو و درمان پوسته پوسته شدن مو می باشد.

نحوه استفاده از روغن زیتون برای ضخیم تر شدن مو و جلوگیری از ریزش آن:

• روغن را در حد دمای بدن حرارت دهید

• روغن گرم شده را به پوست سر و مو زده و کمی ماساژ دهید

• حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه صبر کنید

• موهایتان را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید

بعضی افراد عسل را به روغن زیتون اضافه می کنند.

۳- تغذیه مناسب

رژیم غذایی مغذی حاوی چربی های سالم، پروتئین و طیف وسیعی از ویتامین ها می تواند باعث درمان نازکی موها می شود. در حقیقت، موهای نازک می توانند نشانه این باشند که فرد مواد مغذی کافی دریافت نمی کند.

برای رفع موهای نازک، باید این مواد غذایی را حتما در رژیم غذایی خود استفاده کنید:

• ماهی قزل آلا که دارای پروتئین و اسید چرب است

• تخم مرغ ها که حاوی پروتئین، امگا ۳ و آهن هستند

• گردو، بادام و سایر آجیل ها که منابع اسیدهای چرب هستند

• ماست که منبع پروتئین است

• انواع حبوبات که حاوی پروتئین هستند

فرد باید به دنبال اضافه کردن یک یا دو وعده از هر یک از مواد غذایی فوق به رژیم غذایی روزانه خود باشد. حتی اضافه کردن فقط ۳ یا ۴ وعده در هفته می تواند به بهبود سلامتی مو کمک کند.

۴- پوره پرتقال

ویتامین C، پکتین و اسید موجود در پرتقال می تواند به ضخیم تر شدن مو و جلوگیری از ریزش آن کمک کنند. ویتامین ها و مواد مغذی ممکن است باعث التهاب طبیعی مو شود که باعث می شود موهای ضخیم تر به نظر برسند.

اسید در پرتقال کمک می کند تا مواد شیمیایی که از مواد شوینده بر روی مو باقی مانده است، پاک گردد. این مواد شیمیایی باقی مانده ممکن است باعث کاهش رشد مو شوند. بر خلاف برخی از درمان های دیگر، پوره پرتقال دارای بوی دلپذیر است که باعث می شود که درمان لذت بخش تر باشد و موهایتان بوی خوبی بگیرد.

نحوه استفاده از پوره پرتقال برای ضخیم تر شدن مو و جلوگیری از ریزش آن:

• پوره ی پرتقال را به پوست سر و موهایتان بمالید

• کمی ماساژ دهید

• یک ساعت صبر کنید

• با آب گرم شستشو دهید

۵- ژل آلوئه ورا

بسیاری از مردم بر این باورند که گیاه آلوئه ورا برای پوست و مو مفید است. استفاده از ژل آلوئه ورا به طور مستقیم به مو و پوست سر می تواند به تقویت مو کمک کند و موهایتان را در طول زمان ضخیم تر شود.

چندین محصول تجاری که حاوی آلوئه ورا هستند به عنوان یک ماده فعال در دسترس هستند. این محصولات اغلب به شکل ژل و کرم هایی که به طور مستقیم به پوست سر و مو اعمال می شوند، عرضه می گردند.

برای یک راه حل طبیعی، فرد می تواند از یک ژل خالص آلوئه ورا برای پوست  سر استفاده کند و اجازه دهد تا ۳۰ دقیقه قبل از شستشو بر روی موها بماند. برخی از افراد آلوئه ورا را با روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب می کنند.

شما می توانید از این درمان یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

۶- آووکادو

آواکادو غنی از ویتامین E است و بسیاری از مردم معتقدند که مرطوب کننده خوبی است. یک آوکادو را به پوست و موی سر مالش دهید. این درمان را دوبار در هفته اعمال کنید.

تهیه پاک کننده آوکادو:

• یک عدد میوه آووکادو را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید

• مخلوط را به مو و پوست سر بمالید

• اجازه دهید آن برای مدت ۳۰ دقیقه روی پوست و موی سر بماند

• شستشوی کامل با شامپو را انجام دهید

 ۷- روغن کرچک

روغن کرچک نیز دارای ویتامین E و اسیدهای چرب است. ویتامین E برای کمک به سلامت مو استفاده می شود.

روغن کرچک به راحتی قابل استفاده برای مو می باشد بدون اینکه نیازی به آماده سازی داشته باشد. موهایتان را به روغن کرچک آغشته کنید و به خوبی ماساژ دهید تا کف سر هم چرب شود. حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید و موهای خود را با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

نکته پایانی:

مهم این است که به یاد داشته باشید که نتایج درمان های طبیعی و خانگی به تنهایی متفاوت خواهد بود. در بسیاری از موارد، داروهای طبیعی برای موهای نازک مورد بررسی قرار نگرفته اند و نتایج علمی ثابت نشده اند.

افراد مبتلا به آلرژی باید احتیاط کنند، چون مالیدن یک آلرژن در پوست سر ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود.

افرادی که دچار ریزش موی ناگهانی می شوند باید با دکتر خود صحبت کنند، زیرا ممکن است یک علت اصلی پزشکی برای ریزش مو وجود داشته باشد.

با اینحال در اغلب موارد، داروهای خانگی طبیعی هزینه کم و خطر کمتری دارند.

 

اختصاصی وبسایت وردنگار: کپی تنها با ذکر منبع مجاز است.