رابطه جنسی سالم و مطمئن برای بانوان

نکات مهم

۱- برای اینکه خطر ابتلا به بیماری های عفونی جنسی و مقاربتی را کاهش دهید به طور منظم آزمایش دهید.

۲-اگر در طول دوران عادت ماهیانه خود یا حین رابطه جنسی تان درد شدید احساس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا این درد نشانه عفونت و بیماری است.

۳-آزمایش پاپ اسمیر نشان می دهد که آیا مبتلا به سرطان دهانه رحم می باشید یا خیر.

 

سلامت جنسی جنبه های مختلفی دارد:

-پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند.

-مراقبت وکنترل قبل از زایمان.

-میل جنسی و برقراری یک رابطه جنسی کنترل شده.

 

در خانم ها رابطه جنسی سالم و مطمئن هم بر سلامت عمومی بدن و هم سلامت روحی آنها تأثیر گذار است. برای داشتن یک رابطه جنسی سالم می توانید از روش های مختلفی مثل راه های جلوگیری از بارداری استفاده کنید یا به صورت مرتب آزمایش دهید.

 

آشنایی با بیماری های جنسی و مقاربتی

اگر شما به عنوان یک زن، به صورت مکرر رابطه جنسی برقرار می کنید احتمال مبتلا شدنتان به بیماری های مقاربتی جنسی بالا می رود. زمانی که شخص با افراد مختلفی رابطه برقرار می کند باید به صورت جدی مراقب سلامت خود باشد.

 

با وجود اینکه آزمایش های مختلفی برای تشخیص این بیماری ها وجود دارد اما باید درنظر گرفت که برقرار کردن رابطه جنسی از طریق واژن یا دهان احتمال مبتلا شدن به  بیماری ها را افزایش می دهد. لذا اینکه چگونه از خود مراقبت می کنید اهمیت فراوانی دارد.

بهترین کار این است که به اصول اخلاقی پایبند باشید و داشتن شرکای جنسی متعدد پرهیز نمایید.

 

سعی کنید رابطه جنسی مطمئن داشته باشید.

برای داشتن یک رابطه جنسی مطمئن و بی خطر از وسایل پیشگیری مانند کاندوم یا محافظ های دندانی یا dental dam استفاده کنید. بیماری های عفونی و جنسی از طریق ترشحات  دستگاه تناسلی منتقل می شوند. از جمله بیماری های مقاربتی می توان به ایدز، سوزاک، کلامیدیا و هپاتیت اشاره کرد.

 

استفاده از سدهای محافظتی برای بیماری هایی که از طریق پوست منتقل می شوند مثل پاپیلوم یا زگیل های تناسلی، تبخال یا هرپس و سفلیس تأثیر کمی دارند اما باز هم مقداری از خطر ابتلا را کاهش می دهد.

سعی کنید هر باری که قصد برقرار کردن رابطه جنسی دارید از کاندوم های لاتکس و پلی اورتان یا محافظ های دهانی استفاده کنید. استفاده از این محافظ ها در هرنوع رابطه جنسی از جمله رابطه دهانی، از طریق واژن یا مقعد تا حدودی ایمن کننده است.

 

چند نمونه از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی دهانی منتقل می شوند:

-سفلیس

-زگیل تناسلی

-تبخال

-سوزاک

-کلامیدیا

 

برای رعایت بیشتر بهداشت زنانه مقاله زیر را مطالعه کنید:

هفت نکته طلایی برای بهداشت زنانه و سلامت بانوان

امروزه مشخص شده که عامل سرطان دهان و حلق در بیشتر موارد ویروس پاپیلوما است که از طریق رابطه دهانی منتقل می شود.

 

 

 

واکسن های پیشگیری کننده

تا کنون برای ۳ ویروس پاپیلوما یا زگیل تناسلی، هپاتیتB  و هپاتیتA  واکسن ساخته شده است.

برای اطلاعات بیشتر مقالات زیر را مطالعه کنید:

چه کسانی در معرض خطر هپاتیت ویروسی هستند؟

هپاتیت بی: پیشگیری و راه های انتقال

 

برای درمان بیماری پاپیلوما سه نوع واکسن توسط FDA  یا اداره مواد غذایی ودارویی ایالات متحده آمریکا کشف شده است:

 

Cervarix:

بدن را در برابر دونوع از پاپیلوم محافظت می کند که عامل ایجاد سرطان دهانه رحم می باشند.

Gardasil:

علاوه بر اینکه از بدن در برابر دو نوع قبلی محافظت می کند، دربرابر دو نوع دیگر که سبب ایجاد تبخال و زگیل تناسلی نیز می شوند مراقبت می کند.

Gradasil9:

بدن را هم در برابر چهار نوع قبلی که گفته شد محافظت می کند هم در برابر نوع جدید ۵.

 

تزریق این واکسن ها قبل از برقراری رابطه جنسی بسیار موثر و مفید می باشد. این واکسن را هم خانم ها هم آقایان در سن ۱۱ سالگی می توانند تزریق کنند حتی تا پایان دهه ۲۰ سالگی می توان از این واکسن استفاده کرد.

 

برای هپاتیت B نیز واکسن وجود دارد. این واکسن در طول دوران بارداری تجویز می شود. ویروس هپاتیتB  سبب آسیب رسیدن به کبد شده و از طریق رابطه جنسی، خون یا فرآورده های خونی منتقل می شود.

 

برای هپاتیتA  نیز واکسنی تولید شده است. گرچه انتقال این ویروس در رابطه جنسی معمولی منتقل نمی شود اما امکان سرایت آن از رابطه دهانی یا مقعدی وجود دارد. تزریق واکسن هپاتیت A  به کودکان ۱ساله توصیه می شود.

 

 

آزمایش و غربالگری

اگر به صورت منظم آزمایش بدهید احتمال عواقب دراز مدت بیماری های جنسی و عفونت ها را کاهش می دهید. اگر بیماری هایی مثل سوزاک و کلامدیا درمان نشوند عواقب شدیدی مانند ناباروری ایجاد می کنند. اما با آزمایش دادن ریسک چنین خطراتی را کاهش می یابد.

 

قبل از اینکه با شریک زندگیتان رابطه جنسی برقرار کنید یک تاریخ را تعیین کنید و برای آزمایش به دکتر مراجعه کنید. در اینصورت اگر هر یک از شما بیمار باشد می تواند با روش های مناسب  بیماری را درمان کند و سبب بیمار شدن فرد دیگر نشود.

برای کسانی که رابطه جنسی زیادی دارند آزمایش دادن یک روش مناسب برای پیشگیری می باشد.

 

آزمایش پاپ اسمیر

آزمایش پاپ اسمیر بخش مهمی از روش های درمانی و مراقبتی بانوان می باشد. خانم ها باید بعد از۲۱سالگی خود هر چند وقت یک بار این آزمایش را انجام دهند. در این آزمایش تغییرات دهانه رحم مشخص می شود در صورتی که این آزمایش انجام نشود ممکن است این تغییرات سبب ایجاد سرطان شود.

با این آزمایش، تغییرات به موقع شناسایی می شوند و قبل از اینکه به سرطان تبدیل شوند می توان آنهارا درمان کرد.

 

بیشترین عامل ایجاد کننده سرطان دهانه رحم ویروس پاپیلوما می باشد. اگر رابطه جنسی کنترل شده داشته باشید خطر ابتلا به این بیماری در شما کاهش پیدا می کند. علاوه بر آزمایش پاپ اسمیر، واکسن ویروس پاپیلوما نیز از سلامت شما محافظت می کند. انواع زیادی از پاپیلوما سبب ایجاد سرطان می شود.

 

سرطان دهانه رحم و راه های درمانی آن تاثیرات منفی در سلامت شما از جمله ناباروری را به همراه خواهد داشت.  برای جلوگیری از چنین اتفاقی بهتر است قبل از اینکه تغییرات دهانه رحم حاد و خطرناک شوند آنهارا تشخیص دهید.

 

عادت ماهیانه و باروری

خانم ها اغلب تصور می کنند که درد لگن و گرفتگی شکم در دوران قاعدگی عادی می باشد.آنها بر این باورند که قادگی همیشه با درد همراه است بنابراین ممکن است این مشکل خود را با پزشک درمیان نگذارند.

اما باید آگاه باشید که دردهای شدید هنگام قاعدگی خطرناک است و باید جدی گرفته شوند.

این دردهای شکمی نشان از یک مشکل و بیماری است. این دردها ممکن است بر روی رابطه جنسی و حتی باروری بانوان نیز اثر بگذارند.

 

آندومترویوز

آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است. این بیماری به دلیل متورم شدن و چسبیدن لایه خارجی رحم به اندام های داخلی مثل لگن، شکم واندام های دیگرایجاد م یشود.

این لایه و پوشش خارجی رحم منبع خون و بافت هایی است که در طی قاعدگی از بدن خارج می شود. از دیگر ویژگی های این لایه تغذیه جنین درحال رشد می باشد.

زمانی که یک خانم به این بیماری مبتلا شود آندومترویم رحمی اش به سمت لگن و شکم فشار وارد کرده که با درد همراه است.

 

علائم اندومتریوز عبارت است از:

-درد شدید هنگام قاعدگی

-درد شدید هنگام برقراری رابطه جنسی

-درد هنگام حرکات روده ایی

-خون ریزی شدید

-خون ریزی بین دو عادت ماهانه

 

درد ایجاد شده طی این بیماری قابل درمان است. راه درمانی که باید انتخاب کنید به این بستگی دارد که آیا می خواهید بچه دار شوید یا خیر.

 

راه های درمانی عبارتند از:

-داروهای ضد التهابی

-هورمون درمانی

-برداشتن بافت مشکل دار

-برداشتن رحم

 

فیبروم

فیبروم ها تومورهای غیر سرطانی موجود در رحم هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ۷۷ درصد خانم ها به فیبروم مبتلا می باشند با این وجود این تومور ها نیازی به درمان ندارند.

 

فیبروم ها لزوما باعث درد و مشکل نمی شوند. فیبروم هایی که از حالت طبیعی خارج و بزرگ می شوند بر روی بارداری تأثیر می گذارند.

زمانی این فیبروم ها بر روی سلامت شما تأثیر می گذارند که باعث درد لگن، درد به هنگام رابطه جنسی و خون ریزی های شدید در هنگام قاعدگی شوند.

اگر نیاز به درمان داشتید به کمک پزشکتان می توانید یک راه مناسب انتخاب کنید.

 

پیشگیری از بارداری

اگر شما خانم متأهل هستید و با همسرتان رابطه جنسی دارید حتما لازم است که با راه های پیشگیری از بارداری آشنا باشید. اگر خانمی قصد باردارشدن دارد یا از باردار شدن می ترسد یا به طور ناخواسته باردار شود احتمال دارد که بیماری های جنسی بر روی سلامت او تأثیر بگذارد. کاندوم یکی از مقرون به صرفه ترین و ارزان ترین راه پیشگیری از بارداری می باشد.

IUD دستگاهی می باشد که در رحم جایگذاری می شود و می تواند تا ۱۲ سال از بارداری پیشگیری کند. برخی از راه های ضد بارداری به تجویز و اجازه پزشک نیاز دارد.

 

راه های ضد بارداری یا پیشگیری عبارتند از:

-کاندوم برای استفاده مردان یا زنان

-IUD

-قرص های ضد بارداری

-اسفنج ضد بارداری

-بستن یا سرپوش گذاشتن در گردنه رحم

-دیافراگم

-حلقه یا برچسب های هورمونی

-سقط جنین در مواردیکه جان کائر یا جنین در خطر است.

-کپسول های ضد بارداری قابل کاشت

-عقیم سازی

 

با پزشک خود راجع به اینکه کدام راه درمانی برایتان مناسب است صحبت کنید. اثر هرکدام از راه های درمانی باهم متفاوت است. عقیم سازی بهترین و مطمئن ترین راه پیشگیری از بارداری برای کسانی است که به اندازه کافی فرزند دارند. باید بدانید عقیم کردن یک راه مادام العمر و همیشگی می باشد و بعد از آن دیگر نمی توانید باردار شوید.

 

رابطه جنسی و کاهش میل جنسی

برخی از بیماری ها میل و نیاز جنسی را کاهش می دهد.

کاهش علاقه به رابطه جنسی

دلایل بسیاری وجود دارد که میل جنسی بانوان را تحت تأثیر قرار می دهد. دلایل کاهش میل جنسی در بانوان عبارتند از:

-مصرف داروهای جدید

-شرایط مزمن پزشکی

-خستگی

-یائسگی

-بارداری، پس از زایمان، شیردهی

-اضطراب و افسردگی

-استرس

 

اگر به طور ناگهانی در میل جنسی تان احساس کاهش کردید حتما به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک شما راه های درمانی زیادی می شناسد و می تواند شما را به یک روانپزشک روابط جنسی معرفی کند.

حتی یک زوج می توانند با هم درمان شوند. اگر از کاهش میل جنسی تان رنج می برید برای درمان، راه های متعددی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

 

برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را مطالعه کنید:

کمبود هیجان و میل جنسی و راه های طبیعی برای افزایش میل جنسی

 

رابطه جنسی دردناک

رابطه جنسی نباید با درد و ناراحتی همراه باشد پس اگر در حین نزدیکی احساس درد کردید آن را به پزشک اطلاع دهید.

دلایل این درد ممکن است موارد زیر باشد:

-عفونت

-آندومتریوز

-فیبروم

-انقباض مهبل و

-خشکی واژن

 

با توجه به اینکه کدام عامل سبب درد و رنج شما می شود پزشک راه حلی را پیشنهاد می کند. آماده باشید چون ممکن است پزشک از شما بپرسد کی و کجا این درد را  احساس می کنید:

-احساس درد در واژن

-در حین نعوذ

-هنگامی که شریک جنسی تان مهبل شما را لمس می کند

-بعد از مقاربت

-در طول نعوذ عمیق

 

جزئیات  بسیار مهم هستند آنها را با پزشک خود مطرح کنید تا بتواند منبع و منشأ مشکل را پیدا کند.

 

مشکلات مربوط به ارگاسم و ارضا شدن

این تصور غلط است که خانم ها فقط از طریق واژن به ارگاسم می رسند. بسیاری از خانم ها نیاز دارند که برای ارضا شدن واژنشان لمس شود تا شهوتشان برانگیخته شود و به اوج لذت خود برسند.

اگر در به ارگاسم رسیدن و ارضا شدن مشکل دارید راه های مختلف را امتحان کنید هر بار در هنگام نزدیکی کارهای مختلفی را برای به اوج لذت رسیدن امتحان کنید و ببینید کدام روش شما را تحریک می کند. هنگام دوش گرفتن بهترین فرصت برای ارزیابی خودتان است. خوب است که روشن و واضح راجع به این مسأله با همسر خود صحبت کنید و یا به یک روانپزشک مراجعه کنید.

اختصاصی سایت وردنگار: کپی تنها با ذکر منبع مجاز است.