سرگیجه چیست؟ بررسی علل و راه های درمان

سرگیجه احساس ناتوانی یا عدم توازن است. آن بر اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش تاثیر می گذارد، سرگیجه یک بیماری نیست بلکه نشانه اختلالات مختلف است.

عدم توازن و تعادل ممکن است احساس سرگیجه را ایجاد کند، اما این دو اصطلاح علائم مختلفی را تشریح می کنند. سرگیجه با احساس چرخش مشخص می شود، مانند زمانی که اتاق در حال حرکت است. این ممکن است مانند بیماری حرکتی نیز احساس شود یا شما به یک طرف متمایل شوید. عدم تعادل، از دست دادن تعادل یا توازن است. سرگیجه رایج است و علت اصلی آن معمولا جدی نیست. سرگیجه گاه به گاه اتفاقی برای نگرانی نیست. با این حال، اگر دچار سرگیجه شدید و بدون علت ظاهری یا طولانی مدت هستید، باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

علل سرگیجه

علل رایج سرگیجه عبارتند از میگرن، داروها و الکل. همچنین سرگیجه می تواند به دلیل یک مشکل در گوش داخلی ایجاد شود که در آن تعادل تنظیم می شود .شایعترین علت سرگیجه مرتبط با سرگیجه خوش خیم موقعیتی (BPV) است. این مشکل باعث سرگیجه کوتاه مدت زمانی که فرد به سرعت تغییر موقعیت بدهد می شود، مانند نشستن در رختخواب پس از دراز کشیدن.

سرگیجه نیز ممکن است توسط بیماری منیر ایجاد شود. این امر موجب ایجاد مایع در گوش می شود با فراوان شدن این مایع در گوش، کاهش شنوایی و وزوز گوش ایجاد می شود. یکی دیگر از علل احتمالی سرگیجه  نوروما آکوستیک است. این یک تومور غیرقابل تشخیص است که در عصبی که گوش داخلی را به مغز متصل می کند، ایجاد می شود.

برخی از علل احتمالی سرگیجه عبارتند از:

• کاهش ناگهانی فشار خون
• بیماری عضلانی قلب
• کاهش حجم خون
• اختلالات اضطرابی
• کم خونی ( کمود آهن)
• هیپوگلیسمی (قند خون پایین)
• عفونت گوش
• کمبود آب
• گرما زیاد
• ورزش بیش از حد
• دریازدگی

در موارد نادر، سرگیجه می تواند ناشی از مولتیپل اسکلروزیس، سکته مغزی، تومور بدخیم یا یکی دیگر از اختلالات مغزی باشد.

علائم سرگیجه

افراد مبتلا به سرگیجه ممکن است حس های مختلفی از جمله:

• سرگیجه یا احساس ضعف
• احساس غلطی از چرخش
• بی ثباتی
• از دست دادن تعادل
• احساس شناور شدن یا شنا کردن

را تجربه کنند. گاهی اوقات سرگیجه، با حالت تهوع، استفراغ یا خستگی همراه می شود. در صورتی که این علائم را برای دوره های طولانی داشته باشید، به کمک های پزشکی اضطراری مراجعه کنید.

چه هنگامی باید با دکتر در مورد سرگیجه تماس گرفت

اگر با ادامه سرگیجه، تکراری مواجه شدید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. اگر سرگیجه، ناگهانی بلافاصله همراه با:

• آسیب سر
• سردرد
• درد گردن
• تب بالا
• تاری دید
• از دست دادن شنوایی
• مشکل صحبت کردن
• بی حسی یا سوزش
• افتادگی چشم یا دهان
• از دست دادن هوشیاری
• درد قفسه سینه
• استفراغ مداوم

همراه باشد، این علائم می تواند یک مشکل جدی سلامتی را نشان دهد، بنابراین مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما می تواند علت سرگیجه، و سایر علائم دیگر را با انجام یک معاینه فیزیکی محدود کند. آنها از شما در مورد سرگیجه، خود سوال می کنند، از جمله:

• چه زمانی رخ می دهد
• در چه شرایطی رخ می دهد
• شدت علائم به چه میزان است
• چه علائم دیگری با سرگیجه، رخ می دهد

پزشک همچنین ممکن است چشم ها و گوش هایتان را بررسی کند، یک معاینه فیزیکی عصبی انجام دهد، وضعیت شما را مشاهده کند و آزمایش هایی برای تعادل انجام دهد. بسته به علت، ممکن است یک آزمایش تصویربرداری مانند CT اسکن یا MRI توصیه شود. در برخی موارد هیچ علتی برای سرگیجه، مشخص نیست.

درمان سرگیجه

درمان سرگیجه، بر علت اصلی تمرکز دارد. در اغلب موارد، درمان های خانگی و درمان های پزشکی می تواند علت سرگیجه، را کنترل کند. مثلا:

• مشکلات گوش داخلی ممکن است با داروها و تمرینات در خانه مدیریت شود که می تواند توازن را کنترل کند.
• BPV را می توان با مانور حل کرد که می تواند به کاهش علائم کمک کند. جراحی گزینه ای برای بیمارانی است که به BPV مبتلا هستند، در غیر این صورت کنترل نمی شود.
• بیماری منیر با رژیم غذایی سالم با رژیم کم نمک، تزریق گاه به گاه یا جراحی گوش درمان می شود.

• میگرن با داروها و تغییرات شیوه زندگی مانند یادگیری برای شناسایی و پیشگیری از میگرن درمان می شود.
• تکنیک های کاهش مصرف دارو و کاهش اضطراب ممکن است به اختلالات اضطرابی کمک کند.
• نوشیدن مقدار زیاد مایعات ممکن است به شما کمک کند زمانی که سرگیجه، ناشی از ورزش، گرما و یا کم آبی بدن ایجاد می شود.

چشم انداز سرگیجه

در اغلب موارد علت سرگیجه، به خودی خود مشخص می شود و درمان می شود. در موارد نادر، سرگیجه، می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی سلامتی باشد.

سرگیجه، ممکن است در عواقب ناشی از سردرد یا از دست دادن تعادل ایجاد شود. این امر می تواند به ویژه هنگامی خطرناک باشد که فرد رانندگی می کند یا ماشین آلات سنگین را اداره می کند. اگر احساس می کنید یک قسمت سرگیجه، در حال وقوع است، احتیاط کنید. اگر دچار سرگیجه، شده اید، بلافاصله رانندگی را متوقف کنید یا مکان ایمن پیدا کنید تا زمانیکه حالتان خوب شود.

در صورت بروز سرگیجه های متعدد، نکات زیر را دنبال کنید:

• بلافاصله دراز بکشید یا بلافاصله بشینید وقتی احساس سرگیجه، می کنید و استراحت کنید تا سرگیجه، از بین برود. این می تواند مانع از دست دادن تعادل فرد شود، که ممکن است منجر به آسیب جدی شود.
• در صورت لزوم از یک عصا یا واکر برای ثبات استفاده کنید.
• هنگام راه رفتن به بالا یا پایین پله ها، همیشه از دستگیره ها استفاده کنید.
• فعالیت هایی را انجام دهید که تعادل را بهبود می بخشد، مانند یوگا و تای چی.
• اجتناب از حرکت یا تعویض موقعیت ها به طور ناگهانی.
• اجتناب از رانندگی ماشین و یا استفاده از ماشین آلات سنگین اگر شما اغلب بدون هشدار سرگیجه، را تجربه می کنید.
• اجتناب از کافئین، الکل و تنباکو. استفاده از این مواد ممکن است موجب سرگیجه، یا بدتر شدن اوضاع شود.
• نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، هفت ساعت یا خواب بیشتر و جلوگیری از شرایط استرس زا.
• خوردن یک رژیم سالم که شامل سبزیجات، میوه ها و پروتئین ها است برای جلوگیری از سرگیجه.
• اگر شما مشکوک به سرگیجه در اثر دارو باشید، با پزشک خود درباره کاهش دوز یا تغییر داروهای دیگر صحبت کنید.
• در صورت تهوع و سرگیجه، داروهای بدون نسخه مانند مکلیزین (آنتی باد) یا آنتی هیستامین را مصرف کنید. این داروها ممکن است موجب خواب آلودگی شوند، بنابراین زمانی که شما نیاز به فعالیت دارید، از آنها استفاده نکنید.
• استراحت در یک محل خنک و آب نوشیدن اگر سرگیجه شما به دلیل گرم شدن بیش از حد باشد و یا از کم آبی ناشی شود.

هرگونه کپی برداری با نام وردنگار و لینک دهی مستقیم مجاز است