ماساژ عمیق بافتی چیست و چه فوایدی دارد؟

0

این نوع ماساژ راهی عالی برای از بین بردن استرس شماست ولی مزیتهای دیگری نیز دارد.

ماساژ عمیق بافتی چیست؟

ماساژ عمیق بافتی ، ماساژی است که با استفاده از تکنیک های مختلف تخصصی ، فشار شدیدی را بر بافت های بدن و بافت های پشت و گردن وارد میسازد. بر خلاف ماساژ سوئدی ، ماساژ عمیق بافتی، در درمان بیماریهای خاص مانند استئوآرتریت، سیاتیک، درد آرنج یا درد گردن مناسب می باشد. فشاری که در این نوع ماساژ بکار می رود، ممکن است در برخی افراد، باعث درد شود اما ماساژور ها مراقب مراجعه کنندگان خود هستند.این نوع ماساژ سموم را از بدن دفع کرده و مانع از تجمع آنها در بدن شما می شود. در طول ماساژ عمیق بافتی، ماساژور ها، از دست، کمر، آرنج، انگشتان و ساعد خود به منظور ماساژ دادن استفاده می کنند.

ماساژ عمیق بافتی، سموم و مواد زائدی را که بصورت بافت سفت و سختی در زیر پوست ایجاد شده اند و باعث درد و التهاب می شوند را از بین می برند. این ماساژ شامل حرکات طولانی و بلندی است که  در امتداد بافت های مختلف عضلانی صورت می گیرد و آخرین فشار بر روی بافت عضله به منظور کاهش چسبندگی عضلات است. با وارد آوردن فشار های ملایمتر به منظور گرم کردن ماهیچه ها، انعطاف پذیری عضلات بیشتر می شود.

فواید ماساژ عمیق بافتی

فوید این ماساژ عبارتند از:

  • کاهش اضطراب
  • کاهش تنش عضلانی و بهبود بازیابی
  • بهبود عملکرد ورزشی

درد مزمن پشت:

ماساژ عمیق بافتی، قادر است درد مزمن پشت را با شل کردن ماهیچه ها کاهش دهد.

کاهش استرس و اضطراب:

تنش عضلانی باعث التهاب می شود و منجر به تولید هورمون های استرس می گردد که می تواند بر روی خلق و خوی افراد تاثیر بگذارد.

loading...

 تنظیم فشار خون:

با افزایش سطح گردش خون ، این نوع ماساژ ، فشار خون را تنظیم می کند.

مطالب مرتبط
با 7 خاصیت جینسینگ آشنا شوید

بازیابی و عملکرد:

پس از تمرین ها و آسیب های شدید، بدن به بهبودی و کاهش التهاب نیاز دارد که ماساژ عمیق بافتی می تواند این وظیفه را به خوبی انجام دهد.

آرتروز:

این ماساژ برای تسکین درد های آرتریت بسیار موثر است. اگر چه برای ماساژ مفاصل درد ناک، از روشهای ملایمتری استفاده می شود.

اثرات جانبی

پس از یک ماساژ عمیق بافتی، بسیاری از مواد زائد متابولیکی، به داخل بدن منتقل می شوند که عوارض جانبی زیر را به دنبال دارد:

* احساس خستگی

* ناراحتی معده

* درد های عضلانی

نوشیدن مقادیر زیادی آب می تواند این سموم را از بدن دفع کند و فرآیند مفید این ماساژهای شدید را تکمیل کند.

اختصاصی وردنگار – هرگونه کپی برداری با نام و لینک دهی مستقیم مجاز است

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.