پکیج کامل ۳۵ رژیم غذایی کاهش وزن تهیه شده توسط کارشناسان سلامت وبسایت وردنگار
کاهش وزن
🔷 رژیم غذایی کاهش وزن : پکیج کامل رژیم غذایی کاهش وزن تهیه شده توسط کارشناسان سلامت وبسایت وردنگار
یکی از سوالات مورد علاقه ی افراد چاق آن است که آیا ماده غذایی وجود دارد که با خوردن آن، لاغر شویم؟ واقعیت این است که بدون تغییر عادات غذایی کاهش وزن میسر نیست، ولی بعضی از گروه‌های غذایی هستند که در تعادل وزن اهمیت دارند.
رژیم غذایی کاهش وزن : می توان گفت برای هر فرد یک رژیم غذایی اختصاصی وجود دارد. در این نوشتار از وبسایت دانشنامه وردنگار، به بیش از سی و پنج رژیم غذایی مختلف و کاربردهای آنها اشاره شده است:
🔹برای مشاهده رژیم غذایی کاهش وزن مد نظر خود، بر روی لینک ها کلیک کنید:
🔶با رژیم غذایی سیب ، ۵ کیلوگرم در یک ماه کاهش وزن داشته باشید.
🔶رژیم غذایی تست | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶با رژیم غذایی UN همه چیز بخورید و لاغر شوید.
🔶رژیم غذایی سونوما | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶رژیم غذایی کرونو ( Chrono ) | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶رژیم غذایی مرکبات | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶چگونه رژیم غذایی خیار بگیریم؟ | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶رژیم غذایی بروکلی | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶رژیم غذایی دانمارکی | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶رژیم غذایی برنج قهوه ای | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶رژیم غذایی نوردیک یا کانادایی | فواید + برنامه غذایی هفتگی
🔶فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال ۲۰۱۸
🔶رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای بازگشت سلامتی دیسک کمر و کاهش درد آن
🔶نکات رژیم غذایی دیسک کمر، گردن و سلامت نخاعی
🔶رژیم غذایی مناسب و مراقبت های لازم برای مبتلایان به آندومتریوز
🔶رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به میگرن چیست؟
🔶رژیم غذایی بادام زمینی چیست؟ مزایای بهداشتی و برنامه غذایی
🔶رژیم غذایی حذف چیست؟ بررسی نحوه گرفتن رژیم تا عوارض و مزایا
🔶رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به میلومای چندگانه
🔶میکروبیوم چیست؟ بررسی رژیم غذایی میکروبیومی
🔶تاثیر رژیم غذایی کراش بر عملکرد قلب
🔶آیا رژیم غذایی مدیترانه به جلوگیری از ضعف کمک می کند؟
🔶منابع غذایی B-12 برای رژیم غذایی وگان و گیاهخواران
🔶رژیم غذایی دوکان (Dukan) چیست؟
🔶معرفی منابع غذایی سرشار از فولات برای مصرف در دوران بارداری
🔶معرفی ۱۵ ماده‌ی غذایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
🔶معرفی ۱۰ ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین ب ۱۲
🔶معرفی ۱۰ ماده‌ی غذایی سرشار از منیزیم
🔶معرفی مواد غذایی مفید برای زنان
🔶۸ غذایی که متخصصان قلب از آنها پرهیز می کنند!
🔶داشتن کلیه های سالم با خوردن این مواد غذایی
🔶رژیم ضد التهاب چیست و چه کاربردی دارد؟
🔶رژیم پروتئین خود ایمنی یا AIP چیست؟
🔶رژیم لاغری مناسب خودتان را پیدا کنید
🔶عوارض جانبی استفاده از گارسینیا کامبوجیا چیست؟
و
راهنمایی تخصصی برای رژیم های غذایی:
چگونه با خوردن لبنیات بیشتر، کاهش وزن داشته باشیم؟ دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
آشنایی با مراحل چهارگانه رژیم غذایی دوکان، دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
لاغری بدون رژیم : چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
چه بخوریم تا لاغر شویم؟ دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
رژیم غذایی یویو و مقاومت بدن در برابر رژیم لاغری، دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
۳ اشتباه رایج رژیم غذایی لاغری : دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
۳ توصیه عملی برای کاهش وزن از دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
اختصاصی وبسایت دانشنامه آنلاین وردنگار: کپی تنها با ذکر منبع مجاز است.