روز سال نو را با لوبیای چشم بلبلی خوش یمن کنید

به دنبال یک روش عالی برای شروع سال نو با یک غذای سالم و خوش یمن هستید؟ پس خوراک لوبیای چشم بلبلی را امتحان کنید. این خواروبار که به لوبیای چشم سیاه هم معروف است، یکی از مقوی ترین حبوبات می باشد و معروف است که شانس و خوشبختی به همراه می…

راه های افزایش قد – چگونه فرزندانی قد بلندتر داشته باشیم؟

افرادی با قد کوتاه یا متوسط، همیشه آرزو می کنند که قد بلندتر باشند. این مقاله را بخوانید تا بدانید که چگونه می توانید قد بلندتری داشته باشید. زیرا قد می تواند تصور فرد را نسبت به خودش، تغییر دهد. افراد کوتاه قد، به ویژه مردان، از این موضوع…

۶ ماده غذایی که هورمون های بدن را به طور طبیعی تنظیم می کنند

شما باید غذاهای سالمی را انتخاب کنید که نقش مهمی در تراز هورمون ها و کمک به پیشگیری از چین و چروک، مبارزه با آکنه، حفظ سلامت پوست و جوان ماندن شما داشته باشند. ما یک لیست از 6 غذا که هورمون های شما را به طور طبیعی متعادل می کنند و به حفظ…

۶ خواسته مهم مردان در رابطه جنسی و روش های افزایش لذت جنسی آن ها

هر نظریه ای که داشته باشید ولی باید گفت که اطلاعات مربوط به مردان و نیازهای جنسی آنها هنوز در نیمه راه قرار دارند اما چه باور کنید یا نه، وقتی موضوع رابطه و لذت جنسی مطرح می شود، مردها واقعا موجودات پیچیده ای هستند. زنها ممکن است فکر کنند…

۴ نوشیدنی که به دلیل نقرس باید از آنها اجتناب کرد

نقرس یکی از دردناک ترین شکل های ورم مفاصل است که باعث آماس رباط ها و زردپی ها می شود و اکثرا مردها را مبتلا می کند. این بیماری از دوران قدیم وجود داشته و همیشه این گمان بوده که رابطه ای بین نقرس و بعضی نوشیدنی ها هست.

آموزش پیلاتس برای مبتدی ها: موضوع اصلی را کشف کن

پیلاتس فقط برای تناسب اندام افراد حرفه ای نیست، بلکه در واقع یک روش قابل دسترسی برای تقویت عضلات اصلی بمنظور داشتن ظاهر بهتر، حفظ تعادل و قابلیت انعطاف شماست. اگر در حال بررسی رتبه پیلاتس برای افراد مبتدی هستید، در اینجا نکاتی که قبل شروع…

چراعلم می گوید رابطه جنسی برای مغز شما خوب است؟

اگربه هر دلیلی نیاز به گرما بخشیدن دوباره به زندگی عشقی خود دارید، این مقاله را بخوانید. در طول سالها، محققین مشغول ثابت کردن این واقعیت بوده اند که رابطه جنسی منظم باعث افزایش سلامت مغز می شود و این نکته بیانگر آنست که مهمترین عضو جنسی ما…

نکاتی که باید راجع به تکان های جنین خود بدانید + پاسخ به سوالات رایج در این مورد

احساس اولین تکان های جنین شما، یکی از بهترین خاطرات دوران بارداری است و وقتی شما منتظر لگد بعدی او هستید، تغییر کوچکی در حرکات فرزندتان می تواند نوعی هشدار باشد. با استفاده از نظرات توبکا فانیکو شرایطی را توضیح می دهیم که طبیعی هستند و…

افزایش شیر مادر پس از زایمان با مصرف سیر و جو دو سر

دلایل زیادی وجود دارد که سازمان بهداشت جهانی می گوید هر نوزاد باید حداقل تا 6 ماه فقط شیر مادر بخورد. شیر سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، عناصر کمیاب و مواد معدنی است که نیاز نوزاد را برای رشد مناسب مغز…

تاثیر اسفناج، ماهی قزل آلا و تخم مرغ بر افزایش شیر مادر

بعضی از مواد غذایی باعث افزایش شیر مادر می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به اسفناج، ماهی قزل آلا و تخم مرغ اشاره کرد. در این مطلب وردنگار، می خواهیم به بررسی تاثیر اسفناج، ماهی قزل آلا و تخم مرغ در افزایش شیر مادر بپردازیم.

درمان های خانگی برای کم بودن شیر مادر

هنگام تغذیه با شیر مادر ، اغلب سعی می کنند از دستورات پزشکی اجتناب کنند، اما با استفاده از طبیعت و گیاهان دارویی برای اطمینان از رشد سالم کودکان استفاده می کنند. بنابراین، شما می توانید از داروهای خانگی زیر استفاده کنید تا شیرتان را علاوه…

مصرف این مواد غذایی باعث کاهش شیر مادر در دوران شیردهی می شود

آیا می دانید در دوران شیردهی و زمانی که نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه می کنید، از چه غذاهایی باید اجتناب کنید؟ بعضی از مواد غذایی باعث کاهش میزان شیر مادر شده و تاثیر منفی و کودکتان می گذارد.