چقدر طول می کشد تا با تمرینات با وزنه عضله ساخته شود؟

عضله سالم و قوی برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. همچنین برخی افراد ممکن است بخواهند به ظاهر فیزیکی مناسبی دست یابند که با رشد عضلات بهتر می شود. عضلات اسکلتی شامل فیبرهای عضلانی هستند که امکان حرکت را فراهم می کنند. انقباض عضلانی نیز نقش…

برنامه ۸ هفته ای دویدن برای کاهش وزن

اگر شما برنامه درستی را به کار ببرید، دویدن می تواند روشی موثر برای کاهش وزن باشد. برنامه 8 هفته ای ما برای کاهش وزن ترکیبی از سه عنصر کلیدی است که نشان داده بهترین نتایج را به دست آورده است: ورزش هوازی شدید، تمرینات قدرتی و یک رژیم سالم و…

میلیون ها مورد دوز اشتباه دارو تجویز می شود

براساس محاسبات آپدیت شدهای که در این هفته منتشر شده است، بیش از 11 میلیون نفر در ایالات متحده ممکن است به دلیل تجویز اشتباه طیف وسیعی از دارو ها را مصرف کنند. دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا اخیرا قابلیت اطمینان…

آتلکتازی بیباسیرال چیست؟ علائم، علل و عوارض

آتلکتازی تخریب جزئی یا کامل یک یا هر دو ریه است. زمانی که کیسه های هوایی کوچک در ریه ها به عنوان آلوئول دفع می شوند، این اتفاق می افتد. آتلکتازی بیباسیلار از کار افتادن کوچکترین لوب ها در هر دو ریه است.

درد دلتوئید چیست؟ انواع و راه های درمان

دلتوئید یک عضله بزرگ است که مسئول بلند کردن دست و ممکن کردن حرکت شانه است. این در قسمت بالایی بازو در شانه قرار دارد. تاندون ها دلتوئید را به استخوان ترقوه، شانه و بالای بازو وصل می کنند. دلتوئید مانند بسیاری از عضلات دیگر می تواند به دلایل…

این چهار غذا ثابت کرده اند که کلسترول شما را پایین می آورند

به نظر می رسد که غذاهای گیاهی برای قلب مناسب هستند. آیا غذاهای خاصی وجود دارند که کلسترول را پایین می آورند و این ارگان حیاتی را قوی و سالم نگه دارند؟ بله، یک مطالعه جدید چنین چیزی را پیشنهاد می کند. در حقیقت، چهار غذای اصلی وجود دارد که…

بزها و نحوه نگداری آنها

بزها حیوانات خانگی با هوش و کنجکاوی هستند که سرگرم کننده می باشند. با این حال، نگهداری از آنها همچنین می تواند کار سختی باشد. اگر به درستی از آن ها مراقبت نکنید، می توانند حالت تهاجمی داشته باشند و ممکن است سعی به فرار کنند. خوشبختانه شما…

گیاهان دارویی و آموزش پرورش آنها : چگونه می توان باغی با گیاهان دارویی ساخت

گیاهان مانند ریحان، جعفری، آویشن و پونه می توانند گیاهان قابل رشد در اتاق نشیمن شما باشند و به مواد غذایی مهم تبدیل شوند. هنگامی که شما تصمیم می گیرید می خواهید چه نوع گیاهانی بکارید، می توانید دانه های آن ها را در کمی از خاک های غنی از…

طوطی و نحوه خرید آن: مشخصات یک طوطی سالم و نکاتی که برای خرید آن باید مد نظر قرار داد

طوطی ها حیوانات خانگی خوبی برای دوستداران حیوانات هستند زیرا آموزش و رسیدگی به آن ها آسان است. با این حال، انتخاب مناسب طوطی مهم است اگر شما می خواهید حیوان خانگی سالم داشته باشید. با پیدا کردن فروشنده معتبر و معروف با یک فروشگاه تمیز،…

بسیاری از افراد مبتلا به سرطان سینه نیاز به شیمی درمانی ندارند

اخبار خوب برای زنان مبتلا به سرطان پستان: بسیاری از افراد مبتلا به سرطان پستان نیاز به شیمی درمانی ندارند. طبق یک مطالعه بین المللی مهم که انتظار میرود تغییرات درمانی سریعا تغییر یابد، بسیاری از زنان مبتلا به سرطان سینه که در مراحل اولیه…

علل بیماری هیدرونفروز یا فشار روی کلیه ها چیست؟

هیدرونفروز یک بیماری است که باعث فشار روی کلیه ها می شود و می تواند منجر به آسیب کلیه ها شود. اغلب چیزی در داخل یا خارج از دستگاه ادراری که جریان خروج ادرار را از کلیه ها متوقف می کند باعث هیدرونفروز می شود.

شما تا چه حدی به واژن خود اهمیت می دهید؟ شستشو، مراقبت جنسی و پیشگیری از بیماری ها

واژن شما یک ناحیه فوق العاده حساس است، یک متخصص ارتودنسی در مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، می گوید: صابون هایی که بوی شگفت انگیزی دارند می توانند باعث خارش واژن شوند. به جای استفاده از صابون های معطر، سعی کنید صابون ضد آلرژی را استفاده…

با ۶ رژیم های غذایی محبوب که ممکن است برای شما مضر باشند آشنا شوید

دوست شما با رژیم پالو وزن خود را از دست داده است. مادر شما با رژیم نظامی وزن خود را محدود کرده است. خواهر شما در حال رسیدن به اهدافش در از دست دادن وزن با رژیم غذایی 13 روزه و شکم گندم است. در حال حاضر نوبت شما برای رعایت یک رژیم برای کاهش…

تاناتوفوبیا : در مورد اضطراب مرگ چه می دانیم؟

تاناتوفوبیا نوعی اضطراب است که در مورد ترس از مرگ خود و یا فرایند مرگ می باشد. این معمولا به عنوان اضطراب مرگ شناخته می شود. اضطراب مرگ به عنوان یک اختلال متمایز تعریف نشده است، اما ممکن است با سایر اختلالات افسردگی یا اضطراب مرتبط باشد.

میکروبیوم روده می تواند عملکرد ایمنی ضد تومور در کبد را کنترل کند

دانشمندان ارتباط بین باکتری های روده و پاسخ های ایمنی ضد باکتری در کبد را پیدا کرده اند. تحقیقات آنها، که 25 مه منتشر شد، توسط محققان مرکز تحقیقات سرطان (CCR) در موسسه ملی سرطان (NCI) انجام گردید. این تحقیقات نشان داد که باکتری هایی که در…

۷ عارضه جانبی امپرازول برای سوزش سر دل

7 عارضه جانبی امپرازول برای سوزش سر دل سوزش سر دل یک مشکل جدی است و برای درمان آن باید از داروی امپرازول استفاده کنید. شما احتمالا نامهای Prilosec یا Zegerid را شنیده اید - این دو یکی از محبوب ترین داروها برای درمان های سوزش معده می باشند.…

نظر FDA : قرص های ضد آفتاب نمی توانند از بدن در برابر آسیب های خورشید، مانند سوختگی یا سرطان، محافظت…

نظر FDA : قرص های ضد آفتاب نمی توانند از بدن در برابر آسیب های خورشید، مانند سوختگی یا سرطان، محافظت کنند قرص های ضد آفتاب نمی توانند از بدن در برابر آسیب های خورشید، مانند سوختگی یا سرطان، محافظت کنند و نباید به جای محصولات ضد آفتاب مورد…

متفورمین و عوارض آن: ۵ عارضه جانبی متفورمین برای کاهش وزن

متفورمین و عوارض آن: داروها دارای ساختار عجیب و پیچیده هستند. گاهی اوقات پس از اینکه یک دارو برای درمان یک مشکل ایجاد می شود، می فهمیم که در واقع می تواند برای درمان بیماری های دیگر نیز استفاده شود. این شرایط در مورد متفورمین صادق است،…

موهای خشک و راه های پیشگیری از آنها

موهای خشک رطوبت کافی را برای حفظ بافت و درخشندگی جذب نمی کنند و بنابراین ممکن است ظریف و شکننده باشند. گرچه ممكن است در اغلب موارد نشانه عدم سلامت باشد، اما بعيد به نظر مي رسد يك مشكل بهداشتي سبب خشک شدن مو شود. موهای خشک می تواند به دلایل…
WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com