نویسنده 1

خواص سه میوه تابستانی هلو، انجیر و زردآلو در تابستان علاوه بر این که توان و انرژی انسان تحلیل می رود، در اثر تعریق زیاد، آب بدن، کاهش می یابد. نوشیدن آب شاید راه چاره باشد اما انسان تا اندازه ای می تواند آب فراوان بنوشد. عدم عادت به…

پنج راه ساده داشتن پوست صاف و شفاف برای بانوان حتما تاکنون در شبکه های اجتماعی یا کتاب ها مطالب زیادی برای زیبایی و سلامت پوست و  مشکلات پوستی مطالعه کرده اید و یا با خودتان اندیشیده اید که هیچ کدام از آنها درست نیست. ولی این مطلب با مطالب…

فواید سویق در طب اسلامی امام صادق علیه السلام: بهترین سحری شما، سویق و خرما می باشد. افضل سحورکم السویق و التمر. سویق یک غذای یهشتی و هدیه جبرئیل برای بشر است. از ویژگی های سویق ارزان بودن، در دسترس بودن و خواص شگفت انگیز…

 کبد چرب و غذاهای مفید و مضر کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد…

خواص آب گوجه فرنگی  در این مطلب تعداد کمی از خاصیت های این میوه و مزایای نوشیدن آب آن را مورد برسی قرار خواهیم داد. گوجه فرنگی یک ماده غذایی فوق العاده است که اغلب آن را با سبزیجات اشتباه می گیرند، اما واقعیت این است که آن ها بر روی…

پیشگیری از بوی بد دهان چگونه بوی بد دهان خود را بررسی کنیم؟ اولین قدم برای مبارزه با بوی بد دهان، پی بردن به این مسئله است، قبل از اینکه کسی آن را به ما تذکر دهد. اما چگونه این کار را انجام دهیم؟ برای بررسی،…

شکلات مفید است یا مضر؟! شاید برای شما تعجب آور باشد اگر بشنوید که شکلات تیره یک منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین های A، B1 ، C ، D و E، است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده برای پوست هستند. جالب است که بدانید با خوردن هر روز دو…

 ورزش های مناسب برای کودکان طبق آمار جهانی و بر اساس نتایج مطالعه های انجام شده، تعداد کودکان  چاق و دارای اضافه وزن روزبه روز  در حال افزایش است و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت های بدنی کودکان است. در اثر کاهش فعالیت، میزان استقامت و…

باید ها و نباید های تغذیه ای در فصل گرما تغذیه در فصل گرما همانند سایر فصول بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد. با ما همراه باشید تا اطلاعاتی در این زمینه را با شما به اشتراک بگذاریم. یک متخصص تغذیه با اشاره به افزایش نیاز به…

مسواک زدن روی زبان چه تاثیری دارد؟ باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می تواند پیشرفت کرده و به بیماری پریودنتال تبدیل شود. مسواک زدن…

ناخن و راه های تقویت آن با روغن یک متخصص طب سنتی گفته است خانوم هایی که در آرزوی داشتن ناخن های زیبا و بلند هستند این گیاه را فراموشن نکنند. گیاه دم اسب این گیاه درایران کشور های اروپایی  و اسیای شرقی و جنوب شرقی…

تاثیرات چشمگیر زردچوبه بر روی سلامتی زردچوبه ای که معمولا در ادویه  کاری یافته می شود، یک ادویه  خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه این که رشد و پرورشش آسان بوده و باعث…

گرفتگی عضلات ، دلایل ایجاد راه های رهایی از آن بخور و نخور های در باب گرفتگی عضلات کمبود پتاسیم یا ویتامین Bباعث افزایش خطر بروز کرامب های عضلانی میشود. برای همه پیش می آید که گاهی دچار گرفتگی عضلانی در ناحیه…

چند راه حل ساده برای موهایی زیبا تر بیشتر انسان ها تمایل دارند موهایی زیبا داشته باشند.اگرچه ساختار مو در افراد مختلف متفاوت است: اما مراقبت هایی که از مو میشود میتواند به رشد و جذابیت موها کمک کند .در اینجا راه کارهایی را به…

آیا می توان با درمان نفخ معده، شکم کوچک تری داشت؟ به اعتقاد متخصصان، اینکه برخی از مردم تصور می کنند که نفخ معده به علت تراکم مایعات به وجود می آید یک باور نادرست است زیرا معده تنها قسمتی از بدن نیست که مایعات تراکم پیدا می کند.…

دلایل احساس خستگی در هنگام انجام ورزش شاید خیلی ها احساس کنند در هنگام انجام فعالیت های بدنی و ورزش فشار بسیار زیادی به بدنشان وارد می‌شود و زود خسته می شوند. عوامل بسیار زیادی در ایجاد این احساس خستگی دخیل هستند که در این نوشتار…

تمریناتی برای دویدن سریع دویدن سریع یکی از فاکتورهای مهم موفقیت در بسیاری از ورزش ها می باشد. برای اینکه بتوانید سرعت دویدن خود را افزایش دهید از این تمرینات استفاده کنید: تمرین 1 : گام های بلند در سراشیبی این تمرین را…

شوق ورزش و خرید لباس ورزشی لباس ورزشی مناسب یکی از عواملی است که لذت انجام ورزش را دو برابر خواهد کرد. انتخاب جنس مناسب لباس ورزشی برای پیشگیری از آسیب دیدگی ورزشکار، عرق سوز شدن بدن و ابتلا به بیماری های قارچی پوستی…

راه های  کوچک کردن شکم -قسمت دوم حرکات مناسب برای کوچک کردن شکم تردیدی نیست که یک شکم زیبا می تواند اضطراب شما را در رابطه با پوشیدن لباس هایتان کاهش دهد. اما نکته مهم تر جلوگیری از آسیب دیدن شما موقع انجام نرمش های مخصوص…

راه های کوچک کردن شکم - قسمت اول -مصرف شیرینی جات و مواد قندی را قطع کنید. از آن جايي كه در تهيه اغلب مواد غذايي، شكر به كار رفته است، بنابراين حذف كامل قند از رژيم امكان پذير نيست. كافي است مصرف قندهاي خالص ( قند و شكر )…

غذاهای بسیار مفید برای سلامتی قلب و عروق در این مقاله چند غذای بسیار مفید برای سلامت قلب و عروق شما معرفی می شود: -گیلاس گیلاس حاوی آنتوسیانین است که به حفظ سلامتی قلب و عروق کمک می‌کند. گیلاس را به شکل تازه،…

فلش کارت موفقیت در زندگی: 9 راه حل برای داشتن روزی شاد شادکامی یکی از اصلی ترین مقیاس های موفقیت در زندگی شخصی است. خوشحال کردن دیگران بدون اینکه فرد خودش خوشحال باشد، امری غیرممکن است. با توجه به این مساله، در اینجا ۹ تغییر کوچک…

 کوچک کردن ران و باسن با ورزش های ساده بسیاری از افرادی که برنامه ورزشی و تغذیه ای کاهش وزن دارند تمایل دارند که علاوه بر کوچک کردن چربی های دور شکم، چربی های ران ها و باسن خود را نیز بسوزانند. اندازه غیر طبیعی و آزاردهنده…

 روغن گل یاس: درمانی برای جوش و لکه های آبله مرغان روغن طبیعی گل یاس دارای خواص زیادی است. به گزارش «MSN» خاصیت دارویی این روغن عملکرد ضدافسردگی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد و از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند. این روغن…