زندگی آسان

اگر همواره خسته هستید و حتی پس از 8 ساعت خوابِ خوب باز هم با خستگی از خواب بیدار می‌شوید، این نوشتار برای شما ست. با ما باشید تا نگاهی به برخی از علل و عواملی که می‌توانند موجب بروز خستگیِ مداوم شوند داشته باشیم.

برای همه ما پیش آمده است که در طول روز؛ بدون هیچ دلیل خاصی احساس خستگی مفرط داشته ایم . به نحوی که نتوانسته ایم کارهای خود را به خوبی انجام دهیم. در این مقاله از وردنگار می خواهیم به بررسی عواملی که در خستگی مزمن روزمره نقش دارند،…

حضور در مجالس مذهبی ممکن است طول عمر را افزایش دهد یک تحقیق جدید منتشر شده در مجله PLOS One نشان داده است که شرکت داشتن منظم در مراسم مذهبی مانند شعر ها،دعا ها، مساجد، کلیساها یا حتی مراسم تشییع جنازه ممکن است منجر به سلامتی بیشتر و…

آیا مشروبات الکلی باعث سرطان می شود؟ مطالعه جدیدی در مورد سلول های بنیادی خون، جزئیات جدیدی پیرامون مکانیزم هایی که مشروبات الکلی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود را نشان داد. تاکنون اثبات شده است که مشروبات الکلی ، احتمال خطر 7 نوع…

دوستی و همنوع دوستی: چگونه نوشتن می تواند شما را همنوع دوست تر کند! دوستی افزایش همنوع دوستی - براساس یک تحقیق انجام شده توسط محققان دانشگاه اورگان در یوجین، در مورد احساس قدردانی، به طور خاص، زناني كه احساس قدرداني را در خود دارند، به سمت…

آیا ارتباط اجتماعی، به پیشگیری از دیابت کمک می کند؟ مطالعه جدیدی از دانشگاه ماستریخت نشان داده است که افرادی که کمتر دارای ارتباط اجتماعی هستند، بیشتر در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار دارند. بنابراین، آیا زندگی اجتماعی فعال می تواند برای…

زندگی شخصی و زندگی کاری خود را جدا کنید آخر هفته است. شما هم، وقت خود را با خانواده و دوستانتان صرف می کنید. ناگهان، صدای یک ایمیل کاری از تلفن شما به گوش می رسد. آیا اکنون آن را می خوانید؟ یا صبر می کنید تا شنبه؟ اگر شما گزینه اول را…

16 دکور زیبا برای جشن کریسمس، تقدیم به هموطنان مسیحی کریسمس یا نوئل جشنی است در آیین مسیحیت که به منظور گرامی‌داشت زادروز مسیح برگزار می‌شود. بسیاری از اعضای کلیسای کاتولیک روم و پیروان آیین پروتستان، آنرا را در روز ۲۵ دسامبر جشن گرفته و…

ظرف هندوانه ای : چگونه یک هندوانه را به یک ظرف نوشیدنی تبدیل کنیم شاید زیبا باشد اگر از یک هندوانه به عنوان ارائه کننده نوشیدنی شب یلدا استفاده کنید. همه چیزی که شما نیاز دارید یک کیت پایه دار و یک هندوانه است. مواد لازم برای ساخت ظرف…

آیا ویژگی های روانشناختی  به طول عمر کمک می کنند؟ طول عمر : خوش بینی، استقامت، اخلاق کاری خوب و یک پیوند قوی خانوادگی - آیا اینها می تواند مواد تشکیل دهنده زندگی طولانی و شاد باشد؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است. دانشمندان بر…

تزئین انار شب یلدا: 5 راه سریع و بسیار زیبا برای تزئین انار شب یلدا تزئین انار شب یلدا: با توجه به رنگ یاقوتی آن، انار برای تزئینات شب یلدا استفاده می شود این فوق العاده است، اما در بسیاری از نقاط کشور، در مورد برداشت آنها در پاییز صحبت می…

طرز تهیه سالاد انار: طرز تهیه سالاد انار با مرکبات مناسب برای شب یلدا طرز تهیه سالاد انار: میوه ها را می توانید یک روز جلوتر از سرو کردن، پوست گرفته و در یخچال نگهداری کنید. پس از آماده کردن سالاد، می توانید آنرا فقط تا 8 ساعت در یخچال…

یخمک هندوانه طرز تهیه یخمک هندوانه برای شب یلدا زمان آمادگی: 20 دقیقه (به علاوه زمان انجماد و یخ زدن) زمان پخت: هیچ پخت و پزی مورد نیاز نیست مواد لازم تهیه یخمک هندوانه برای شب یلدا: مواد لازم برای لایه هندوانه: 350 گرم هندوانه، مکعبی…

تزئین هندوانه شب یلدا: ساخت سبد تزئینی هندوانه برای شب یلدا چگونگی تزئین هندوانه شب یلدا: ساخت سبد هندوانه ای- مرحله1 هندوانه دارای انواع مختلفی است، بنابراین شما می توانید از هندوانه قرمز یا زرد و دانه دار و یا بدون دانه را…

تزئین شب یلدا: تزئین سفره شب یلدا تزئین شب یلدا: یلدا شب اول زمستان و شب آخر پاییز است که اول جَدی و آخر قوس باشد و آن درازترین شب هاست در تمام سال و در آن شب و یا نزدیک به آن شب، آفتاب به برج جدی تحویل می کند و گویند آن شب به غایت شوم و…

پنج راه برای حس صمیمت بیشتر بعد از رابطه جنسی چرا در بسیاری از صحنه های عاشقانه، فیلمبردار همیشه در روی لحظات بعد از رابطه جنسی  روی صفحه نمایش تمرکز می کند؟ به طور جدی، همه ما می توانیم فقط یک گام را برای یک ثانیه برداریم از آنجا که،…

افسردگی آتیپیک یا افسردگی دیسفوریک و راه های درمان آن با افسردگی آتیپیک آشنایی دارید؟ آیا می دانید علائم این افسردگی چیست؟ یکی از شاخه های افسردگی حاد و شدید به نام افسردگی آتیپیک شناخته شده است که دارای علائمی با ویژگی های مخصوصی می…

حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست و چگونه با آن برخورد کنید؟ حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست؟ حمله پانیک یا حمله وحشت، وقوع حملات ترس و وحشت غیر قابل پیش بینی بوده که از نظر دیگران و خود بیمار، دلیل واضحی برای ترس بیمار وجود…

مصاحبه با دکتر مهدی زارع در مورد زلزله کرمانشاه مصاحبه با دکتر مهدی زارع مدیر گروه مهندسی زلزله شناسی پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله در مورد علل و مسایل مربوط به زلزله کرمانشاه زلزله اخیر در کرمانشاه باعث بروز شایعاتی در…

5 راه برای کاهش اضطراب زلزله   اضطراب یک پاسخ عادی به یک وضعیت ترسناک است. فرقی ندارد که این ترس ناشی از یک زلزله، طوفان شدید یا یک تهدید تروریستی است. بدن ما برای آماده سازی برای مقابله با خطر این اضطراب را ایجاد می کند. در این مقاله که…

تشخیص مارک های مشهور واقعی و جعلی بسیاری از ما، هزینه هایی را صرف خرید محصولات تقلبی می کنیم در حالیکه فروشنده ادعای اصل بودن محصول را کرده است. در این مقاله که توسط کارشناسان فن آوری Technology وبسایت وردنگار تهیه شده است، به شما…

آنچه شما باید درباره وابستگی در روابط بدانید اصطلاح "وابستگی" اغلب به طور معمول برای توصیف روابطی که در آن فرد نیازمند یا وابسته به شخص دیگری می گردد، استفاده می شود. به این ترتیب نیاز فرد به حضور آن شخص، از هر زمان دیگری،…

فاصله مناسب برای تماشای تلویزیون LCD و پلاسما وقتی تلویزیون LCD و پلاسما تماشا می کنید، چه فاصله ای را باید رعایت کنید؟ ممکن است برای بعضی ها شگفت انگیز باشد اما نشستن بیش از حد نزدیک به تلویزیون برای چشم شما بد نیست. چند سال پیش، جامعه…

8 طرز تفکری که شما را از داشتن زندگی ثروتمندانه دور می کند ما داستان کسانی که یک شب در چشم به هم زدنی ثروتمند شده اند را شنیده ایم،اما کسانی هم هستند که با سال ها کار به جایی نرسیده اند این اتفاق به خاطر تفکرات غلطی است که افراد در ذهن خود…

رفتن به طبیعت باعث افزایش طول عمر زنها می شود در این مقاله که توسط کارشناسان سلامت health وبسایت ورد نگار تهیه شده است در مورد تذکری به زنان، یعنی عمر طولانی با آشتی کردن با طبیعت بحث شده است. طبق یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله…