چگونه از خود در برابر استرس های روزمره محافظت کنیم؟
ما در دنیای سریعی زندگی می‌کنیم و گاهی برای یافتن موفقیت در این اوضاع به هم ریخته لازم است به سرعت خود را با محیط اطرافمان وفق دهیم. متاسفانه در بیشتر موارد حضور مداوم در این شرایط سخت منجر می‌شود تا ما ساده ترین نیازهایمان را فراموش کنیم.