پزشکی آنلاین رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای بازگشت سلامتی دیسک کمر و کاهش درد آن مدیر ۱۱ دی ۱۳۹۶ 0 همانطور که بیشتر بیماران به خوبی آگاه هستند، تغذیه خوب و رژیم غذایی متعادل، مهمترین عوامل سلامت عمومی هستند.