رژیم فاقد مواد قندی

گرفتن یک رژیم غذایی فاقد مواد قندی ، راهی آسان برای حفاظت از خودتان در برابر بسیاری از بیماریهای مزمن است و همچنین به کاهش وزن نیز کمک می کند. اما چند قانون کلیدی برای حذف شکر و قند از زندگی خود وجود دارد. رژیم فاقد قند چیست؟ یک رژیم…