رژیم لاغری سریع

با پیروی از این برنامه، براورمن این وعده را به شما می دهد که با داشتن رژیم غذایی، قادر به از دست دادن وزن خود هستند و میتوانید وزن خود را با خوردن غذاهای خوشمزه و سالم حفظ کرده و احساس جوانی کنید.

گیلیان مک کیت، متخصص تغذیه بین المللی، نویسنده کتاب شما آن چیزی هستیدکه میخورید، میباشد. او از طریق برنامه تلویزیونیش به شدت محبوب شده است و در آنجا توصیه های غذایی و رژیم تغذیه ای را برای بینندگان ارائه می دهد.

لاغری بدون رژیم : خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن داشته باشید، می گویند سال هاست که رژیم لاغری دارند، ولی نتیجه ای نمی گیرند.

تحقیقات جدید به بررسی تأثیر رژیم های غذایی های سخت مثل رژیم غذایی کراش که به عنوان رژیم های غذایی بسیار کم کالری معرفی می شوند و همچنین عملکرد قلب می پردازد. یافته ها از نظارت دقیق بر عملکرد قلبی در افرادی که سعی در از دست دادن وزن دارند،…

فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال 2018 در سال 2018، رژیم های مدیترانه ای و DASH برای اولین بار در رده بهترین رژیم غذایی قرار گرفتند. DASH یک رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون است. این رژیم بر مصرف دانه های کامل، میوه ها و…