مرور برچسب

رژیم مدیترانه

آیا رژیم مدیترانه ای ، افراد را از آلودگی هوا محافظت می کند؟

محققان اخیرا تحقیقات خود را در مورد چگونگی پیوستن به رژیم غذایی مدیترانه و احتمال کاهش مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا و بیماری قلبی عروقی را بررسی کردند. رژیم مدیترانه اغلب به عنوان یک نوشدارو برای همه ی بیماری ها  به کار میرود و شامل تمرکز…

فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال ۲۰۱۸

فهرست بهترین رژیم غذایی ارایه شده در سال 2018 در سال 2018، رژیم های مدیترانه ای و DASH برای اولین بار در رده بهترین رژیم غذایی قرار گرفتند. DASH یک رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون است. این رژیم بر مصرف دانه های کامل، میوه ها و…