مرور برچسب

مکمل ضد اضطراب

۲۵ نوع مکمل برای مقابله با تشویش و نگرانی – بخش دوم

آشواگاندا یک نوع درمان آئورودیک میباشد و برخی تحقیقات نشان میدهند که این دارو در کاهش اضطراب نیز موثر میباشد. مقدار مصرف متوسط این مکمل حدود 900 میلی گرم است و به صورت دو عدد کپسول 450 میلی گرمی و یک تا دو بار در روز مصرف میشود.

۲۵ نوع مکمل برای مقابله با تشویش و نگرانی – بخش اول

اگر تا الان رژیم غذایی متعادلی داشته اید، مصرف اینگونه مکمل ها ضروری نیست  اما اگر رژیم غذایی شما از لحاظ مواد مغذی مهم، دچار کمبود میباشد، مصرف مکمل های غذایی ممکن است راه حلی برای کمک به علائم نگرانی و اضطراب باشد.
WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com