مرور برچسب

مکمل کراتین

آیا از کراتین می‌توان به عنوان مکملی برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده کرد؟

احتمالاً تاکنون در باشگاه های بدن سازی به گوشتان خورده است که می‌گویند کراتین برای عضله سازی ماده مفیدی است. شاید شما به فکر آن باشید که برای یک بار هم شده آن را امتحان کنید و اثرات آن را ببینید؛ اما باید آگاه بود که قبل از مصرف هر ماده…

مصرف مکمل ورزشی و رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران

مصرف مکمل ورزشی و رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران رژیم غذایی مصرفی ورزشکاران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تغذیه در طول تمرینات و حتی در طی دوره مسابقات به ورزشکار کمک می کند تا بتواند موفقیت های بیشتری کسب کند. در این مقاله از…

راههای کاهش سطح کراتینین خون

راههای کاهش سطح کراتینین خون کراتینین یک ماده پاک کننده طبیعی در بدن است که با فعالیت روزانه ماهیچه ها ایجاد می شود. کراتینین در خون و ادرار یافت می شود و از طریق کلیه ها از بدن خارج می شود. خون باید به اندازه ای پاک باشد که بدن بتواند…
WP to LinkedIn Auto Publish Powered By : XYZScripts.com