ارزش غذایی سوپ سبزیجات خامه ای

مواد لازم برای تهیه سوپ سبزیجات خامه ای 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 فنجان پیاز خرد شده 1 فنجان قارچ ورقه شده 1 و 1/2 فنجان گل کلم بروکلی 1 و 1/2 فنجان گل گل کلم 1 عدد سیب زمینی متوسط، پوست گرفته و خرد شده 1 قوطی کانلینی…