اعتماد به نفس

آیا اعتماد به نفس وابسته به شخصیت بوده یا اکتسابی است؟ داشتن صفات شخصیتی خاص به ایجاد اعتماد به نفس کمک می‌کند؛ اما اعتماد به نفس عادتی است که می‌توان آن را یاد گرفت. حفظ اعتماد به نفس در موقعیت‌های متغیر یا دفاعی دشوار نیست. فقط باید…

 راه حل های ساده برای آنکه احساس زیبایی کنید زمانی که کامل باخود واقعیتان زندگی کردید احساس زیبا یی می کنید. گاهی مردم تصورات نادرست و عجیبی درباره خود و ظاهرشان دارند که دلیلش هم معیارها و برداشت هایی است که واقعی و درست…