افزایش تولید شیر مادر

هنگام تغذیه با شیر مادر ، اغلب سعی می کنند از دستورات پزشکی اجتناب کنند، اما با استفاده از طبیعت و گیاهان دارویی برای اطمینان از رشد سالم کودکان استفاده می کنند. بنابراین، شما می توانید از داروهای خانگی زیر استفاده کنید تا شیرتان را علاوه…

رژیم تغذیه سالم برای شیردهی اساسا یک رژیم غذایی مغذی است که مادران شیرده حتما باید از آن استفاده کنند. تفاوت اصلی این است، افرادی که شیرده هستند نیاز به کالری بیشتری دارند.

بعضی از مواد غذایی باعث افزایش شیر مادر می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به اسفناج، ماهی قزل آلا و تخم مرغ اشاره کرد. در این مطلب وردنگار، می خواهیم به بررسی تاثیر اسفناج، ماهی قزل آلا و تخم مرغ در افزایش شیر مادر بپردازیم.

آیا می دانید چه راهکارهای طبیعی و ساده ای را می توانید برای افزایش شیر مادر پس از زایمان به کار بگیرید؟ در این مطلب به بررسی این راهکارهای ساده می پردازیم.