معرفی ۸ منبع گیاهی امگا ۳
احتمالاً دیدهاید که اکثر منابعی که برای امگا 3 معرفی میشود، منابع گوشتی از جمله ماهیهای چرب هستند. این خبر بدی برای گیاهخواران است، کسانی که به هیچ قیمتی خواهان مصرف غذای گوشتی نیستند. اما ماجرا به اینجا ختم نمیشود. خبر خوب این است…