ورزش کراتین می تواند باعث افزایش املاح استخوانی و کاهش شکستگی های استخوان ها شود مهلا مرادی ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ 0 مکمل سازی کراتین می تواند عملکرد را هنگام فعالیت ورزشی و تمرین شدیددر بسیاری از افراد افزایش دهد.
ورزش ۱۰ نوع مختلف کراتین و کاربرد آنها فاطمه بهرمن ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ از چه هنگام کراتین این چنین پیچیده شد؟ در گذشته کراتین مونوهیدرات به عنوان تنها مکمل کراتین در بازار موجود بود اما امروزه شرکت های تجاری انواع بیشماری از مکمل های کراتین را وارد بازار کرده اند با شعارهایی از قبیل: این مکمل اثر سریع تر دارد،…