مرور برچسب

انگور

توصیه‌ هایی برای مصرف انگور ، این میوه بهشتی

انگور ، مانند چند میوه دیگر، می‌ تواند به صورت تازه و یا منجمد مصرف شود. باید ۳۰ دقیقه قبل از خوردن از یخچال خارج شوند تا به دمای ایده‌ آل برسند. در اینجا چند نکته به منظور مصرف انگور تازه آورده شده ‌است

مزایای سلامتی انگور و زغال اخته

مصرف 1.5 ظرف انگور و یا زغال اخته به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه توصیه می شود. هر دوی آنها دارای مواد مغذی هستند، نیاز شما را به برخی از فیبر ها، ویتامین ها و مواد معدنی برطرف می کنند. خوردن این میوه های خوشمزه نیز ممکن است به کاهش…