برنامه هفتگی رژیم زون

رژیم زون توسط دکتر بری سیرز ساخته شده است. قسمت اصلی و مهم این نوع رژیم، تناسب بین مواد مغذی میباشد، که در این رژیم مورد استفاده قرار میگیرد