مرور برچسب

تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم

لاغر شوید؛ لاغر بمانید

لاغر شوید؛ لاغر بمانید تحقیقات نشان داده است فقط 20 درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند. در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از…