تغذیه سالم و استرس

احساسات چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارند؟! افرادی که در سلامت روانی به سر می برند، از احساسات، افکار و رفتار خود به خوبی آگاه هستند‌‌. آنها راه های سالم برای کنار آمدن با استرس و مشکلات خود را که بخشی طبیعی از زندگی اند فرا گرفته و می…