مرور برچسب

تمرینات تناسب اندام

آمادگی هوازی زنان از مردان در تمرین هوازی بیشتر است

نبرد جنسیتی به نفع زنان: آمادگی هوازی زنان از مردان در تمرین هوازی بیشتر است یک مطالعه جدید نشان می دهد که وقتی زنان ورزش می کنند، بدن آنها اکسیژن را سریعتر از مردان انتقال می دهد. از دید محققان این نشان دهنده آمادگی هوازی بیشتر است. به…

این تمرینات می تواند ۲ اینچ از دور کمر شما کم کند

این تمرینات می تواند 2 اینچ از دور کمر شما کم کند  از نظر دانشمندان بازه زمانی انجام ورزش، در آب شدن چربی های شکم بسیار موثر است. محققان علوم ورزشی یونان شرکت کنندگانی را برای انجام ورزش سخت به مدت چهار ساعت در هفته به کار گرفتند و 40…

۴۱ راه برای سوزاندن بیشتر کالری، آب کردن شکم و تناسب اندام قسمت دوم

چربی سوزی:41 راه برای چربی سوزی بیشتر، آب کردن شکم در قسمت دوم این مقاله که توسط کارشناسان سلامت وبسایت وردنگار تهیه شده است، 20 راه دیگر برای چربی سوزی بیشتر، آب کردن شکم و تناسب اندام ارائه شده است. راه های 1 تا 21 را در لینک زیر می…