دلایلی که نشان می دهند چرا یک الگوی مختل شده ساعت بدن می تواند خطر افسردگی شما را افزایش دهد
دلایلی که نشان می دهند چرا یک الگوی مختل شده ساعت بدن می تواند خطر افسردگی شما را افزایش دهد
ساعت بدن : ساعت بدن یا ریتم شبانه روزی مان، تقریبا تمام فرایندهای بیولوژیکی بدن ، از جمله خواب، خوراک، و فشار خون ما را تنظیم می کند. علاوه بر…