مرور برچسب

درد مفاصل

آیا ویتامین D می تواند درد مفاصل را کاهش دهد؟

ویتامین D ماده ای مغذی است که برای سلامت استخوان ها حیاتی می باشد. مطالعات متعدد نشان می دهند که سطح پایین ویتامین D باعث افزایش درد مفصلی و عضلانی می شود، اما تحقیقات تا به امروز بی نتیجه بوده است. کمبود ویتامین D می تواند سلامت جسمی و…

چالش ۳۰ روز غذای سالم: کلم بروکلی برای مفاصل سالم

چالش ۳۰ روز غذای سالم: کلم بروکلی برای مفاصل سالم کلم بروکلی: درد مفاصل را با منابع بروکلی، از بین ببرید. به 30 روز غذای فوق العاده، چالش 30 روزه پیشگیری برای تبدیل رژیم غذایی خود به مواد سالمتر در ماه دی خوش آمدید. غذاهای فوق العاده…