مرور برچسب

دوران بارداری

آیا می توانیم در دوران بارداری طبق رژیم غذایی کتو عمل کنیم؟

اگر چنین تصور می کنید که کتو رژیمی است که میتوان هر جا و هر زمانی به آن مراجعه کرد، تصور شما کاملا درست است. همه افراد و حتی مادران می توانند از برنامه غذایی کربوهیدارت کم و چربی زیاد استفاده کنند.

تغییرات در سه ماهه سوم بارداری

در این مقاله، آنچه در سه ماهه سوم بارداری انتظار می رود یاد خواهید گرفت. شما متوجه خواهید شد که چه علائمی عادی هستند و چه مواردی ممکن است نیاز باشد به پزشک مراجعه کنید. تغییرات در سه ماهه سوم بارداری شامل موارد زیر می باشد. با ما باشید.

در مورد تغذیه مناسب دوران بارداری چه می دانید؟

یکی از باورهای غلط در میان ما این است که به خانم های باردار توصیه می کنیم که باید به اندازه ی ۲ نفرغذا بخورند. این باور کاملا غلط است شما باید خوب و کامل بخورید اما نه به اندازه ۲ نفر! دراینجا به راه های مختلفی برای کنترل وزن در بارداری …