بررسی علمی ۹ رژیم غذایی برای کاهش وزن
رژیم های غذایی کاهش وزن زیادی وجود دارد. برخی تمرکز خود را روی کاهش اشتها می گذارند و برخی دیگر روی محدود کردن کالری، کربوهیدرات و چربی تمرکز می کنند.
از آنجایی که همه آنها ادعا می کنند که "بهترین" رژیم هستند، دشوار است بدانیم که کدام…