استروژن در یک گروه از هورمون هایی است که در کنترل رشد و نگهداری بدن نقش دارد. استروژن در تخمدان ها تولید می شود و وجود آن برای سلامتی باروری و قاعدگی بدن یک فرد ضروری است.
سویا دارای مزایایی فراوانی از جمله بهبود متابولیسم، کمک به افزایش وزن سالم، حفظ سلامت قلب، دفاعدر برابر سرطان و کاهش اثرات یائسگی است. آنها هضم را بهبود می بخشند، سلامت استخوانی را ارتقاء می دهند، از نقص های زایمان محافظت می کنند، گردش…
۴ گروه مواد غذایی که دارای استروژن هستند
برخی موادغذایی به طور طبیعی عملکردی شبیه استروژن در بدن دارند. فیتواستروژن ها یا استروژن های گیاهی شامل ایزوفلاوون ها و لیگنان ها بوده که در موادغذایی به طور طبیعی قابل دریافت است.…
