غذاهای فوری

مواد لازم: 2 عدد پیازچه بزرگ (بریده شده) یک چهارم فنجان روغن بادام زمینی (در صورت نبود روغن بادام زمینی می‌توانید از یک روغن خنثی دیگر مانند روغن آفتابگردان استفاده کنید) 800 گرم ران و سینه‌ی مرغ بدون استخوان و پوست (قطعه…

شاید بتوان گفت بیشتر افرادی که به هر نحوی به‌صورت به اصطلاح «مجردی» زندگی می‌کنند، بیشتر غذاهای تکراری‌ای مثل نیمرو و املت و یا غذاهای خریداری شده از مراکز تهیه‌ی غذا یا رستوران‌ها را می‌خورند. اما کدام غذا می‌تواند هم از نظر سلامتی و هم از…