فواید گیاه خواری

چالش ۳۰ روز غذای سالم: کلم بروکلی برای مفاصل سالم کلم بروکلی: درد مفاصل را با منابع بروکلی، از بین ببرید. به 30 روز غذای فوق العاده، چالش 30 روزه پیشگیری برای تبدیل رژیم غذایی خود به مواد سالمتر در ماه دی خوش آمدید. غذاهای فوق العاده…

چالش ۳۰ روز غذای سالم: عدس برای انرژی زایی در سراسر روز عدس، این گیاه خوردنی کوچک می تواند انرژی مورد نیاز برای تمام طول روز را فراهم کند و همچنین قند خون تان را ثابت نگه دارد. ما در این مقاله چندین دستور پخت عدس خوشمزه را ذکر می کنیم تا…

5 گیاهی که در حالت پخته نسبت به حالت خام سالم تر هستند یک موضوع داغ در میان گیاهخواران این است که کدام نوع حالت پخته یا خام دارای مواد مغذی تری هستند؟ از یک طرف، علاقه مندان به مواد غذایی خام، تأکید می کنند که پخت و پز، تمام ویتامین های…