منابع غذایی ویتامین D

ویتامین D یکی از انواع ویتامین است که از مزایای متعددی برای بدن برخوردار می‌باشد. در ادامه در این نوشتار از وردنگار به هر آن چه که به این ویتامین مربوط است، از چیستی و مزایای آن گرفته تا مقدار نیاز روزانه، خواهیم پرداخت.