فولات و اسید فولیک برای دوران بارداری مهم هستند زیرا از بروز نقص لوله عصبی در زمان تولد که به نقص مادرزادی ستون فقرات شناخته میشود، پیشگیری میکند.فولات در گروه ویتامین های B است که برای رشد و نمو سالم، مورد نیاز میباشد.
در دوران بارداری بایستی بسیار بیش از همیشه به بایدها و نبایدها توجه کرد. از میان این بایدها و نبایدها، آن‌چه که توجه بیش‌تری می‌طلبد بایدها و نبایدهای مربوط به رژیم غذایی در این دوران است، چرا که رژیم غذایی تأثیری بسیار مستقیم بر رشد صحیح…
