معرفی ۷ میوه‌ی سرشار از آهن
آهن از جمله ضروری‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بدون آن عوارض متعددی گریبان بدن را می‌گیرد. اما با وجود ضروری بودنِ این عنصر، کم نیستند کسانی که از کمبود آهن در عذاب اند و بخش عمده‌ای از آن‌ها را گیاه‌خواران و وگان‌ها دربرمی‌گیرند. به…