مرور برچسب

کاهش قند خون

چگونه با کاهش مصرف گوشت، دیابت را کنترل کنیم؟

مزایای بالقوه رژیم غذایی گیاهی یک بار دیگر گسترش یافته است. یک مقاله جدید نتیجه گرفت که برای افراد مبتلا به دیابت حذف فراورده های حیوانی، افزایش قند خون را کنترل کرده است و علاوه بر تندرستی به کاهش وزن نیز کمک می کند.

بیش از ۱۰۰ سال عمر با خوردن حبوبات

 بیش از ۱۰۰ سال عمر با خوردن حبوبات می‌خواهید بیش از ۱۰۰ سال عمر کنید؟ ‌پاسخ به این سؤال احتمالاً بستگی به این دارد که در طول عمر خود چه می خورید. خوردن حبوبات به دفعات زیاد، منجر  به کاهش کلسترول،‌ حفظ سلامت مغز و تأمین انرژی پایدار…