کم خوابی و دیابت

دیابت - اهمیت خواب برکسی پوشیده نیست. تحقیقات جدید نشان می دهد که کم خوابی، بعد از از دست دادن تنها یک شب خواب امکان خطر ابتلا به دیابت را افزایش می هد. خواب بدون شک یکی از ویژگی های اسرار آمیز اما ضروری فیزیولوژی است. همه ما به آن نیاز…