کودکان

پنچ توصیه برای جلوگیری از اضافه وزن در کودکان 1-  كودكان  خود را عادت دهید از میان وعده‌های سالم و با ارزش غذایی مانند میوه، سبزی، شیر، لقمه‌های خانگی مانند نان و پنیر و گردو،‌ نان و تخم مرغ و …، انواع میوه‌ها مانند سیب، پرتقال،…