غذاهای انرژی زا

چالش ۳۰ روز غذای سالم: عدس برای انرژی زایی در سراسر روز عدس، این گیاه خوردنی کوچک می تواند انرژی مورد نیاز برای تمام طول روز را فراهم کند و همچنین قند خون تان را ثابت نگه دارد. ما در این مقاله چندین دستور پخت عدس خوشمزه را ذکر می کنیم تا…

5 میان وعده انرژی زا   به عنوان یک ارشد، من در تمام طول روز در مدرسه، حتی زمانی که تنها سه ساعت خواب داشتم، سختی را تحمل کردم. درست است که زندگی من با بیدار شدن در ساعت 6 صبح گذشته است، در شب به سختی خواب می رفتم و بعد، ساعت 6 صبح بیدار…